Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2)

Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ đủ 8 tiếng là khi nào không? Lần cuối cùng bạn đến phòng tập thể dục là khi nào? Bạn không nhớ ư? Đừng lo, bạn không phải là người duy nhất không nhớ những điều này đâu vì những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều dưới đây xem bạn có phải là một trong số đó không? . | 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe Phần 2 Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ đủ 8 tiếng là khi nào không Lần cuối cùng bạn đến phòng tập thể dục là khi nào Bạn không nhớ ư Đừng lo bạn không phải là người duy nhất không nhớ những điều này đâu vì những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất am hiểu trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những điều dưới đây xem bạn có phải là một trong số đó không Những thói quen xem ra có vẻ như tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại làm cho sức khỏe của bạn có vấn đề. Các chuyên gia sẽ tiết lộ một số điều có thể làm bạn ngạc nhiên và sẽ chỉ cho bạn điều chỉnh những thói quen này. Mời bạn xem bài băng slideshow tại đây 14 nhâm lân trong việc giữ gìn sức khỏe Phân 1 Bạn chỉ nên đeo kính áp tròng khi nào cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. 7. Xem thường những cơn đau nhức Khi bận rộn với việc chăm con nội trợ trong nhà và cáng đáng công việc ở cơ quan đôi khi bạn có thể bị ho nhức lưng hay đau bụng và bạn nghĩ những biểu hiện đó là bình thường. Nhưng bạn không nên xem nhẹ những triệu chứng đó. Một vài năm trước chị Stephanie Golder 37 tuổi có 4 con vẫn đi làm bình thường dù buổi sáng chị thức dậy với cảm giác khó tiêu. Nhưng đồng nghiệp của chị ở bệnh viện Baptist Miami chỉ nhìn chị và cho chuyển chị vào phòng cấp cứu ngay. Lúc đó chị hiểu rằng cảm giác khó tiêu đó thực ra là một cơn đau tim. Mặc dù phụ nữ thường có xu hướng đi khám bệnh thường xuyên hơn nam giới và trong gia đình phụ nữ là người chăm sóc tất cả thành viên và mọi thứ khác nhưng họ lại ít quan tâm đến chính bản thân mình nhất. Các nghiên cứu đã cho rằng một số phụ nữ hay coi thường những cơn đau và sự mệt mỏi hay những triệu chứng cho đến khi gia đình đưa họ đi khám. Cách điều chỉnh Bạn nên kiểm tra kỹ về sức khỏe của mình xem bạn có mắc các triệu chứng của căn bệnh nguy hiểm nào không hoặc tìm hiểu về các nguy cơ mắc bệnh và báo cho bác sĩ bất kỳ dấu hiệu bất thường của cơ .