Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những nguyên liệu không thể thiếu trong bếp của bạn

Những nguyên liệu không thể thiếu trong bếp của bạn Những nguyên liệu dưới đây hẳn lúc nào cũng sẵn trong chạn bếp nhà bạn, thân thuộc đến mức chẳng bao giờ bạn hỏi vì sao chúng ở đó, trong bếp ăn của nhiều thế hệ, nhiều gia đình Việt. Hãy khám phá bí mật của những nguyên liệu quen thuộc trong bếp của chúng ta nhé! | Những nguyên liệu không thể thiếu trong bếp của bạn Những nguyên liệu dưới đây hẳn lúc nào cũng sẵn trong chạn bếp nhà bạn thân thuộc đến mức chẳng bao giờ bạn hỏi vì sao chúng ở đó trong bếp ăn của nhiều thế hệ nhiều gia đình Việt. Hãy khám phá bí mật của những nguyên liệu quen thuộc trong bếp của chúng ta nhé Tham khảo Sắc màu gia vị 1. Nhóm ngũ cốc và thực phẩm khô Gạo - Ngũ cốc Gạo là thành phần chính của mỗi bữa cơm truyền thống của gia đình Việt cung cấp tinh bột năng lượng và chất xơ cho cơ thể. Các loại chế phẩm từ ngũ cốc khác như mì nui bột mì bột bắp bột yến mạch là thành phần chính để chế biến nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng cho cả trẻ con và người lớn. Các loại hạt Luôn được xếp vào những thứ hạng đầu trong bảng xếp hạng giá trị dinh dưỡng các loại hạt khô như hạt điều vừng mè và lạc đậu phộng thường được lựa chọn cho các bữa ăn nhẹ để bổ sung năng lượng ngoài bữa chính và tăng hương vị thơm bùi cho các món ăn. Các loại hạt còn có tác dụng chống lão hóa giảm stress tốt cho hệ tim mạch và bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Các loại đậu hạt Là nguồn cung cấp chất xơ và folate tốt cho sức khỏe tim mạch các loại đậu hạt như đậu đen đậu đỏ đậu trắng đậu nành đậu xanh được người Việt chúng ta đưa vào nhiều món ăn như xôi chè súp. Món chè đậu còn là món giải khát thanh nhiệt thơm ngon cho mùa hè. Các loại nấm Từ lâu các loại nấm được xem là loại thực phẩm và dược liệu quý có giá trị dinh dưỡng cao và công dụng chữa .