Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 lưu ý khi sở hữu một làn da trắng

8 lưu ý khi sở hữu một làn da trắng Bạn luôn mong muốn sở hữu một làn da trắng ngần, tinh tế và không tì vết? Nhưng nếu bạn không biết được 10 điều cơ bản sau đây, thì những nỗ lực của bạn sẽ đều vô hiệu. 1. Tránh ra ngoài từ 10h sáng đến 2h chiều Nếu không có việc thực sự cần thiết, tốt nhất bạn nên tránh ra ngoài vào khoảng thời gian này bởi lúc này là lúc tia cực tím từ ánh sáng mặt trời mạnh nhất và tàn phá làn da nhất. 2. Tích. | 8 lưu ý khi sở hữu một làn da trắng Bạn luôn mong muốn sở hữu một làn da trắng ngần tinh tế và không tì vết Nhưng nếu bạn không biết được 10 điều cơ bản sau đây thì những nỗ lực của bạn sẽ đều vô hiệu. 1. Tránh ra ngoài từ 10h sáng đến 2h chiều Nếu không có việc thực sự cần thiết tốt nhất bạn nên tránh ra ngoài vào khoảng thời gian này bởi lúc này là lúc tia cực tím từ ánh sáng mặt trời mạnh nhất và tàn phá làn da nhất. 2. Tích cực sử dụng các sản phẩm chống nắng Mỗi lần ra ngoài nhất định bạn phải sử dụng kem chống nắng thoa lên da trước 30 phút và thoa lại sau 2-3 giờ. Ngoài ra ngay cả khi bạn ngâm mình trong nuớc ví dụ như đi bơi tắm biển cũng phải sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn 15 và không trôi. 3. Tắm sạch sẽ sau khi vận động Sau khi vận động hãy dùng nước ấm và sữa tắm tạo bọt tắm sạch sẽ và sau đó chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng da toàn thân. Trước khi dưỡng thể có thể dùng khăn lông sạch bọc nước đá lăn lên da để da săn chắc. 4. Làm dịu các vệt cháy nắng bằng dưa hấu ướp đá lạnh Dưa hấu có chứa vitamin C có thể làm dịu da dưỡng ẩm lô hội cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể lấy phần thịt của lô hội hoặc dưa hấu ướp lạnh đắp lên da sẽ làm dịu các vết cháy nắng kháng viêm làm mát giảm sưng tấy cho vùng da cháy nắng. 5. Giảm căng thẳng cho cơ thể và tâm hồn Việc làm giảm căng thẳng bằng các động tác thể dục hoặc yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm áp lực cho thần kinh và cơ thể mà còn cất bớt gánh nặng của da làn da bị căng thẳng cần phải được chăm sóc thường xuyên vào ban ngày và ban đêm khi tập có thể nghe nhạc du dương có thể tập trong vườn hoặc tập trong 1 căn phòng đầy nắng thiên nhiên sẽ giúp thanh lọc tâm hồn bạn giảm căng thẳng về thể chất giúp làn da được tái tạo. 6.Tăng cường ăn rau trái giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản Việc đó sẽ giúp ức chế quá trình sản sinh sắc tố đen ngoài ra các thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản sẽ thấm vào các cơ quan nội tạng ngoài việc ảnh hưởng đến sức khoẻ nó còn làm hại đến màu da .