Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
Làm gì để phát triển chiều cao?
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Làm gì để phát triển chiều cao?
Diệu Huyền
72
3
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Làm gì để phát triển chiều cao? Hai giai đoạn tăng chiều cao rõ nhất trong đời người là 5 năm đầu và khi dậy thì (nữ 14, nam 17 tuổi). Chiều cao chịu ảnh hưởng di truyền, chủ yếu là do chiều dài cột sống, xương đùi và cẳng chân quyết định. Hiện tượng tăng chiều cao thường bột phát vào 1-2 năm trước tuổi dậy thì (đối với con gái là 12, 13 tuổi). Đối với các bạn gái, đến năm 18 tuổi thì thường là "mọi sự đã an bài", trong khi con trai còn có thể cao. | Làm gì để phát triển chiều cao Hai giai đoạn tăng chiều cao rõ nhất trong đời người là 5 năm đầu và khi dậy thì nữ 14 nam 17 tuổi . Chiều cao chịu ảnh hưởng di truyền chủ yếu là do chiều dài cột sống xương đùi và cẳng chân quyết định. Hiện tượng tăng chiều cao thường bột phát vào 1-2 năm trước tuổi dậy thì đối với con gái là 12 13 tuổi . Đối với các bạn gái đến năm 18 tuổi thì thường là mọi sự đã an bài trong khi con trai còn có thể cao thêm 1-2 cm cho đến khi 20-21 tuổi. Lúc này các giải sụn tiếp hợp ở đầu xương ống cẳng chân hay xương đùi đều đã bị canxi hóa thành xương nên bạn hết khả năng tăng thêm chiều cao. Muốn chiều cao phát triển tốt cần sinh hoạt theo 4 nguyên tắc sau . Chăm sóc từ trước tuổi dậy thì đối với con gái là từ 11 12 tuổi . Tập môn thể dục thể thao có điều kiện duỗi dài cột sống với tay lên cao bơi lội xà ngang từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Ăn uống đầy đủ chú ý đến những chất đạm béo vitamin A D canxi. . Ngủ đủ ít nhất 8 giờ ban đêm ngủ sớm dậy sớm và 1 giờ ngủ trưa. Trong lúc ngủ say ngủ sâu kích thích tố tăng trưởng được tiết ra làm tăng thêm chiều cao. Biện pháp đi nhón chân xuống cầu thang rất không an toàn cháu không nên áp dụng. Nếu không còn hy vong cao thêm được nữa cháu hãy đi giày đế hay dép cao gót. Ngoài ra còn có phương pháp kéo dài xương chi dưới trên xương chày là chính . Phương pháp này tốn kém và dễ dẫn đến nhiều nguy cơ như không kéo dài đều 2 chi bên thấp bên cao. Nơi có khả năng thực hiện phẫu thuật này là Trung tâm vật lý Y sinh học TP .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo án bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt - Tự nhiên Xã hội 2 - GV.L.K.Chi
Bài 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt - Giáo án TNXH 2 - GV:N.T.Sỹ
Bài giảng Làm gì để xương và cơ phát triển tốt - TNXH 2 - GV. N.T.Sỹ
LUẬN VĂN: vận dụng lý luận về lạm phát để phân tích chích sách quản lý tiền tệ chống lạm phát của chính phủ việt nam .tình trạng thiểu phát hiện nay có hạI gì ? giảI pháp khắc phục
Cần làm gì để bé phát triển tối ưu nhất? - Phần 1
Xã hội học đô thị có thể làm gì trong lĩnh vực nhà ở và phát triển đô thị - Trịnh Duy Luân
Tiểu luận: Bạn phải làm gì để xác định nhu cầu đào tạo cho một nhóm nhân viên bán hàng nữ trang cao cấp
Thất bại chính là một cơ hội để ta bắt đầu làm lại một việc gì đó một cách khôn ngoan hơn
Biên tập viên làm gì để phát triển ý tưởng
Giáo án TNXH lớp 3 - LÀM GÌ ĐỂ CƠ VÀ XƯƠNG PHÁT TRIỂN TỐT
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.