Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính- P1

Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính Mỏi mắt khi làm việc lâu trước màn hình máy tính luôn tạo ra cảm giác khó chịu. Bài viết dưới đây xin đưa ra một vài biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu sự khó chịu đó. Mỏi mắt là một trong những điều mà người dùng thường hay than phiền nhất khi làm việc trước màn hình máy tính (monitor). Nếu tình trạng này diễn ra trong một khoảng thời gian dài thì có thể gây ra đau đầu, khô mắt hoặc thậm chí là hạn chế tầm nhìn. . | Bảo vệ mắt khi sử dụng máy vi tính Mỏi mắt khi làm việc lâu trước màn hình máy tính luôn tạo ra cảm giác khó chịu. Bài viết dưới đây xin đưa ra một vài biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu sự khó chịu đó. Mỏi mắt là một trong những điều mà người dùng thường hay than phiền nhất khi làm việc trước màn hình máy tính monitor . Nếu tình trạng này diễn ra trong một khoảng thời gian dài thì có thể gây ra đau đầu khô mắt hoặc thậm chí là hạn chế tầm nhìn. Do vậy việc giữ đôi mắt luôn được thoải mái không chỉ là việc làm có tác dụng trước mắt mà còn tránh được những hậu quả về lâu dài. Có một số cách để có thể tránh được tình trạng trên mà không tốn nhiều chi phí đôi khi còn là miễn phí. Vị trí Đối với màn hình máy tính thì vị trí ngồi của người dùng là hết sức quan trọng. Lưng thẳng mặt đối diện với màn hình luôn là một tư thế được khuyến nghị. Khoảng cách từ màn hình máy tính đến khuôn mặt trong khoảng 45-75cm được cho là hợp lý và ít tạo cảm giác nhức mỏi. Màn hình nên được đặt thấp hơn vị trí nhìn ngang của mắt chút ít thông thường đường gióng ngang của mắt sẽ nên trùng với điểm cao nhất của monitor khi bạn nhìn thẳng. Góc nhìn này cho phép người dùng quan sát màn hình trong một thời gian dài hơn bình thường mà không tạo cảm giác khô mắt. Với tư thế có vẻ tự nhiên này đôi mắt của bạn sẽ ít mỏi hơn đồng thời tạo cảm giác kiểm soát được toàn bộ màn hình làm việc desktop so với các góc nhìn hay tư thế khác. Giảm độ chói và tăng độ .