Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Không nên ăn kiêng, giảm cân khi đang cho con bú

Không nên ăn kiêng, giảm cân khi đang cho con bú Thời kỳ cho con bú, các mẹ cần đặc biệt chú ý trong mọi sinh hoạt của mẹ cũng như của bé để trẻ tiếp nhận được nguồn sữa tốt nhất. Nên tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến việc bú sữa của con. Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống đủ chất. Bởi vì sự phát triển của bé cần một lượng lớn protein, axít béo không no, nguyên tố vi lượng và khoáng chất, mà những nguyên tố dinh dưỡng này tồn tại chủ. | Không nên ăn kiêng giảm cân khi đang cho con bú Thời kỳ cho con bú các mẹ cần đặc biệt chú ý trong mọi sinh hoạt của mẹ cũng như của bé để trẻ tiếp nhận được nguồn sữa tốt nhất. Nên tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến việc bú sữa của con. Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống đủ chất. Bởi vì sự phát triển của bé cần một lượng lớn protein axít béo không no nguyên tố vi lượng và khoáng chất mà những nguyên tố dinh dưỡng này tồn tại chủ yếu trong những bữa ăn giàu đạm. Phụ nữ mới sinh thường béo nhiều bà mẹ vội vã giảm béo bằng cách kiêng ăn chất béo mà không biết rằng chất béo là thành phần rất quan trọng trong sữa mẹ. Nếu lượng chất béo trong thức ăn của người mẹ giảm đi thì cơ thể sẽ tự động dùng tới lượng mỡ dự trữ trong cơ thể để sản sinh ra sữa nhưng mỡ dự trữ có những chất hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ của bé. Để an toàn cho bé các bà mẹ chỉ nên giảm béo sau khi cai sữa. Việc vệ sinh nhũ hoa thường xuyên là cần thiết nhưng không nên vệ sinh bằng xà bông bởi xà bông có chất tẩy sẽ lấy đi lớp sừng trên bề mặt da khiến bề mặt da bị ăn mòn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển có thể dẫn tới viêm nhũ hoa. Cách tốt nhất là vệ sinh hàng ngày bằng nước ấm sẽ an toàn cho nhũ hoa và không làm ảnh hưởng đến việc bạn cho con bú. Đi ra ngoài về các mẹ không nên cho con bú ngay mà phải cởi bỏ áo ngoài rửa mặt rửa tay sạch sẽ rồi mới cho bé bú. Vì từ ngoài vào quần áo bạn luôn dính theo rất nhiều loại vi rút vi khuẩn và các vật chất có hại mà mắt thường không nhìn thấy được có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Bạn có biết mùi cơ thể mẹ giúp bé bú dễ dàng và ngon miệng hơn không Nếu mùi nước hoa hay mùi mỹ phẩm át hết cả mùi cơ thể bạn thì bé sẽ khó thích ứng bú không ngon thậm chí không muốn bú. Vì vậy các mẹ cần lưu ý trong thời gian cho con bú cần tránh sử dụng hóa mỹ phẩm quá đậm mùi. Cho bú ở tư thế nằm bé sẽ dễ bị nôn trớ. Nên cho bé bú ở tư thế nâng cao đầu sau khi cho con bú nên bế dựng bé lên vỗ nhẹ vào phần lưng phía trên rồi mới cho bé nằm. Để trẻ