Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Làm thế nào để hết "béo mặt"

Mặt tôi trông rất béo và đôi má ngày càng phính ra. Tôi mới 20 tuổi, xin hỏi tôi nên làm gì? Trả lời: Mặc dù cơ thể có các bộ Ảnh: Sciencephoto.com phận dự trữ chất béo, nhưng mỗi người lại lưu trữ lượng chất béo khác nhau, theo nghiên cứu ở các cặp song sinh thì điều này phần lớn mang tính di truyền. Nếu cha mẹ bị béo phì thì con cái cũng dễ bị thừa cân hoặc béo phì giống họ. Vì thế, con cái cũng có thể có đôi má phính giống như bố mẹ mình | A jl Ấ A _ Ấ 1 Äj 111 F w J ff Làm thê nào đê hêt béo mặt Mặt tôi trông rất béo và đôi má ngày càng phính ra. Tôi mới 20 tuổi xin hỏi tôi nên làm gì Trả lời Mặc dù cơ thể có các bộ phận dự trữ chất béo Anh Sciencephoto.com nhưng môi người lại lưu trữ lượng chất béo khác nhau theo nghiên cứu ở các cặp song sinh thì điều này phần lớn mang tính di truyền. Nếu cha mẹ bị béo phì thì con cái cũng dễ bị thừa cân hoặc béo phì giống họ. Vì thế con cái cũng có thể có đôi má phính giống như bố mẹ mình. Bạn không nên lo lắng về khuôn mặt bầu bĩnh của mình vì cách sống của bạn mới giữ vai trò quan trọng. Khi cơ thể bạn dự trữ lượng chất béo dư thừa tại một số bộ phận thì lượng chất béo dự trữ bao nhiêu là phụ thuộc vào việc bạn hoạt động nhiều hay ít và cả chế độ ăn uống của bạn nữa. Chất béo tích tụ trên khuôn mặt Theo các nghiên cứu về tổng lượng chất béo trong cơ thể thì việc ăn uống ít chất béo sẽ giúp giảm lượng chất béo trong toàn bộ cơ thể đặc biệt là nếu chịu khó tập luyện thể dục. Thông thường mọi người nhận thấy khuôn mặt sẽ gầy đi khi họ giảm cân nhờ ăn kiêng và hoặc tập luyện thể dục. Nếu nhìn hình ảnh trước và sau khi giảm cân thì những người béo phì thường có xu hướng tích tụ nhiều chất béo trên khuôn mặt hơn. Đối với những người cần giảm cân nhiều lượng chất béo sẽ giảm nhờ việc tập luyện nhưng do lượng calo đốt cháy không nhiều trong quá trình tập luyện nên không giúp họ gầy đi nhiều ở các bộ phận cụ thể như bụng hay khuôn mặt và có thể không có tác dụng giảm cân. Giảm lượng chất béo để làm lộ xương gò má Để giảm bớt lượng chất béo ở bất kỳ bộ phận nào trong cơ thể cả ở khuôn mặt cách tốt nhất là hãy ăn uống hợp lý để giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày và hãy tập luyện thể dục nhiều hơn để đốt cháy lượng calo đáng kể. Các nhà khoa học cũng đã đưa ra một nghiên cứu vào năm 1996 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh quốc họ đã tiến hành kiểm tra lượng chất béo dự trữ trong cơ thể của 96 phụ nữ Nhật ở độ tuổi thanh niên và trung niên có công việc hay ngồi nhiều hoặc hoạt