Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Kiểm soát phiền muộn

Phiền muộn là điều hết sức tự nhiên và hầu hết mọi người đều khó tránh khỏi những giây phút "bầu bạn" cùng nó. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách kiểm soát nó, bạn sẽ phải trả giá đắt - đó có thể là tổn hại vật chất, suy sụp tinh thần hoặc cả hai. Đã nhiều người phải tiêu tán sự nghiệp chỉ vì những "nỗi buồn vẩn vẩn vơ vơ" ấy. Nhưng bạn cũng đừng vội mong rằng mình đừng bao giờ phiền muộn nhé: Một cuộc đời chỉ toàn nhung lụa, chỉ toàn chìm ngập trong. | Kiểm soát phiền muộn Phiền muộn là điều hết sức tự nhiên và hầu hết mọi người đều khó tránh khỏi những giây phút bầu bạn cùng nó. Tuy nhiên nếu bạn không biết cách kiểm soát nó bạn sẽ phải trả giá đắt - đó có thể là tổn hại vật chất suy sụp tinh thần hoặc cả hai. Đã nhiều người phải tiêu tán sự nghiệp chỉ vì những nỗi buồn vẩn vẩn vơ vơ ấy. Nhưng bạn cũng đừng vội mong rằng mình đừng bao giờ phiền muộn nhé Một cuộc đời chỉ toàn nhung lụa chỉ toàn chìm ngập trong ban mai rực rỡ thì liệu đã chắc thật sự là cuộc đời hạnh phúc Hay phải chăng chỉ là sự nhàm chán đến kinh người Thật vậy Hạnh phúc và Phiền muộn là một trong những mệnh đề có quan hệ bà con với nhau đó bạn chỉ cần bạn biết cách kiểm soát một anh thì anh kia tất sẽ tươi cười chào đón bạn thôi. 1. Năng hoạt động. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn chán vì một điều gì đó hãy cầm lấy cây vợt hoặc ôm trái banh ra sân thể thao và hòa mình cùng những con người vô lo đang vui đùa ở đấy hoặc hãy ngồi vào đàn và ngân nga những bài hát yêu thích của mình. Khi một điều gì khiến bạn buồn rầu đó cũng là lúc nguồn năng lượng tiêu cực đang được giải phóng trong não bạn nó sẽ ngay tức khắc xâm chiếm toàn cơ thể bạn khiến bạn trở nên lừ đừ mệt mỏi không còn chút sinh khí nào để tiếp tục các hoạt động làm việc sinh sống hằng ngày. Nguy hiểm hơn nó bóp chết ngay anh bạn Hy vọng mà mỗi người chúng ta luôn cần song hành ở chốn trần gian đầy bụi bặm này. Ngoài ra nó còn làm suy kiệt sức đề kháng của cơ thể lót ổ khá tốt cho đủ thứ bệnh có tên lẫn. chưa kịp đặt tên. Như vậy chỉ khi bạn tiến hành các hoạt động thể chất yêu thích bạn mới có thể làm tiêu hao nguồn năng lượng tiêu cực thừa ấy trong tâm trí và nhớ là hoạt động hăng say hơn ngày thường bạn nhé đừng chỉ làm cho có lệ sẽ lại càng chán hơn cả với bạn lẫn những người xung quanh. 2. Đi tản bộ. Một cách khác nếu bạn muốn tiêu hao năng lượng tiêu cực ấy mà không sẵn những điều kiện cho các hoạt động thể chất như kể trên đi tản bộ. Bạn cứ thả mình đi loanh quanh không mục đích từ khu .