Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Mẹo uống rượu "không say"

Công việc hay những cuộc vui của bạn không thể thiếu đi “vị” của rượu. Tuy nhiên, để ngăn ngừa tình trạng say rượu cũng như tác hại của rượu đối với sức khoẻ, hãy thử 3 mẹo nhỏ dưới đây. | Mẹo uống rượu không say Anh images Công việc hay những cuộc vui của bạn không thể thiếu đi vị của rượu. Tuy nhiên để ngăn ngừa tình trạng say rượu cũng như tác hại của rượu đối với sức khoẻ hãy thử 3 mẹo nhỏ dưới đây 1. Uống chậm Để học cách uống rượu không say trước hết bạn nên tìm hiểu qua về quá trình rượu thẩm thấu vào cơ thể 5 phút sau khi uống chất ethanol trong rượu bắt đầu xâm nhập vào các mạch máu. 30 - 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian ethanol tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn ngấm vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu. Khi đó cơ thể bạn cần đủ thời gian để đốt cháy hết lượng chất cồn này. Trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để tiêu hủy hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể bạn càng không có khả năng chống lại sự tấn công của rượu. Nhưng nếu bạn biết cách uống chậm rãi từ từ điều độ thì dù là người tửu lượng kém bạn cũng khó lòng bị rượu hạ gục . 2. Ăn trước khi uống Trước khi uống rượu nên ăn một chút thức ăn. Đây chính là cách chống say hiệu quả nhất. Tuyệt đối không được để dạ dày trống vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể mà khi đi vào dạ dày do không có vật gì cản trở nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày. Loại thức ăn thích hợp nhất trước mỗi bữa nhậu là sữa và gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất .