Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sức khỏe cho học sinh-sinh viên

6 lời khuyên của bác sĩ Cùng với sự bùng nổ về số lượng thì sức khoẻ của SV đáng là một vấn đề đang quan tâm. Trong khi sức khoẻ quyết định tới sự thành công thì rất nhiều SV lại có những thói quen không tốt cho sức khoẻ. Các chuyên gia của Mỹ đã đưa ra một số lời khuyên và cảnh báo dành cho SV và các bậc phụ huynh. | Sức khỏe cho học sinh-sinh viên 6 lời khuyên của bác sĩ Cùng với sự bùng nổ về số lượng thì sức khoẻ của SV đáng là một vấn đề đang quan tâm. Trong khi sức khoẻ quyết định tới sự thành công thì rất nhiều SV lại có những thói quen không tốt cho sức khoẻ. Các chuyên gia của Mỹ đã đưa ra một số lời khuyên và cảnh báo dành cho SV và các bậc phụ huynh. l.Dịch vụ kiểm tra và chăm sóc sức khoẻ Giữ cho cơ thể khoẻ mạnh cũng có nghĩa là phải thường xuyên kiểm tra sức khoẻ. ở hầu hết các trường ĐH đều có bộ phận chăm sóc sức khoẻ cho SV và mọi SV đều phải kiểm tra sức khoẻ ở đây ít nhất hai lần lúc mới nhập trường và lúc ra trường. 2.Sức khoẻ giới tính Một số SV đã có quan hệ tình dục trong thời gian học ĐH CĐ. Nhưng không phải ai cũng có đủ hiểu biết về vấn đề này. SV cần hiểu rằng các bệnh lây nhiễm qua sinh hoạt tình dục có thể sẽ trở nên nghiêm trọng không chỉ tại thời điểm đó mà trong suốt cuộc đời họ sau này. Những bệnh lây nhiễm qua sinh hoạt tình dục như bệnh lậu giang mai hoa liễu và AIDS lại thường có nguy cơ lây nhiễm rất cao. 3. Stress Mặc dù các chứng bệnh lây nhiễm qua đường tình dục rất nghiêm trọng nhưng nó chưa phải là vấn đề phổ biến nhất. Vấn đề phổ biến nhất đối với SV hiện nay là hội chứng căng thẳng thần kinh. Một bác sỹ ở Mỹ đã nghiên cứu và kết luận có nhiều nguyên nhân làm cho SV bị căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khoẻ như áp lực về điểm số bất hoà tranh cãi với người khác đặc biệt là các SV nội trú rắc rối về việc sắp xếp thời gian. Các yếu tố này là nguyên nhân dẫn đến lo âu mất ngủ ăn uống thất thường. Và khi đã mệt mỏi kiệt sức thì bạn rất dễ bị mắc nhiều loại bệnh tật. Để tránh stress bạn nên duy trì các mối quan hệ lành mạnh với bạn bè thầy cô giáo và đặc biệt nên gặp các nhà tư vấn tâm lý khi có vấn đề phức tạp họ sẽ giúp bạn tìm được cách đẩy lùi stress. Nếu bạn sống xa gia đình thì nên thường xuyên liên lạc với người thân qua điện thoại thư từ e-mail để có một chỗ dựa về tinh thần và cũng để cảnh báo cho gia đình những vấn đề của bạn trước .