Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Y HỌC - XỬ TRÍ NHANH VỚI NHỮNG VẤN ĐỀ SỨC KHOẺ HÀNG NGÀY ( Phần 2 )

Trị chứng đau họng vùng thanh quản Ðau thanh quản là bệnh của nhà chính trị, các tài tử, diễn viên, các thầy cô giáo: vì họ phải nói nhiều. Nhiều môn thể thao kích thích người la hét như jockey, bóng rổ cũng khiến các đấu thủ bị đau thanh quản. | 12. Trị chứng đau họng vùng thanh quản Đau thanh quản là bệnh của nhà chính trị các tài tử diễn viên các thầy cô giáo vì họ phải nói nhiều. Nhiều môn thể thao kích thích người la hét như jockey bóng rổ cũng khiến các đấu thủ bị đau thanh quản. KHÔNG KHÍ Ô nhiễm một căn phòng nhiều khói thuốc lá cũng là một nguyên nhân gây bệnh. Khi bạn bị đau thanh quản tiếng nói của bạn bị khàn yếu có khi khó nói hoặc nói không ra tiếng. Họng đau rát có thể kèm theo hiện tượng sốt ho khó nuốt. Những lúc đó nếu tiếp tục hút thuốc uống rượu ra ngoài trời lạnh nói nhiều hát hét đều làm cho bệnh nặng thêm. Bình thường phải nằm nghỉ hạn chế nói ít nhất là 2 ngày. Nếu bệnh kéo dài hơn một tuần lễ không thuyên giảm lại kèm thêm các hiện tượng như sốt ho ra máu hoặc đờm màu vàng - hay nâu sẫm thì nên lại bác sĩ ngay. Trong các trường hợp nhẹ có thể trị bệnh tại nhà và chú ý - Tránh nói nếu cần có thể làm hiệu thay nói. - Nếu giảm nói nên nói khẽ. MỞ máy điều hoà làm ấm phòng ngủ là chỗ bạn ở LÂU TRONG NGÀY. - Uống nhiều nước ấm nước trà pha mật ong rất tốt . - Tắm vòi hoa sen hay ngâm mình trong nước nóng. - Không hút thuốc và tránh những nơi có hút thuốc. - Ngậm thuốc đau họng. - Nếu cần dùng aspirin để giảm đau. 13. Nấc Nguyên nhân của hiện tượng nấc là do cơ hoành - phần chắn ngang giữa ngực và bụng bị chuột rút . Thường hiện tượng này không lâu. Nhưng có thể rút ngắn thời gian nấc bằng nhiều cách - Nuốt 1 muỗng đường khô thìa cà phê - Dùng ngón tay và ngón trỏ cầm lưỡi kéo ra. 12 - Ngửa cổ ra phía sau nhịp thở một lát. Đếm nhẩm từ 1 đến 10 thở mạnh ra rồi uống một chén nước. - Để một cái túi giấy trên mũi và miệng hít vào thở ra nhiều lần. - Nuốt một cục nước đá nhỏ - Dùng một miếng gạc lau phía trong vòm miệng - ĂN CHẬM một miếng bánh khô - Uống nhanh một ly nước. Những trường hợp nấc kéo dài có thể là triệu chứng của bệnh tim hoặc bệnh giãn dạ dày bao tử cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ. 14. Làm thế nào để đỡ đau họng Trong bài 12 chúng ta đã nói tới chứng đau thanh quản. Vì THANH .