Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn uống lành mạnh để sống lâu, sống khỏe
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn uống lành mạnh để sống lâu, sống khỏe
Minh Giang
78
3
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Một nghiên cứu ở Anh cho biết, có hơn 30.000 người được cứu sống mỗi năm ở nước này do họ lựa chọn và duy trì chế độ ăn uống khôn ngoan. Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa Một khẩu phần ăn có trái cây và rau xanh mỗi ngày cứu được 15.000 đời sống, gồm 7000 người thoát khỏi bệnh tim mạch, gần 5000 người từ ung thư và trên 3000 người khỏi bệnh đột quỵ. Khoảng 4000 người khác thoát khỏi “cửa tử” do liên tục bổ sung chất xơ vào cơ thể, trong. | Ăn uống lành mạnh để sống lâu sống khỏe Một nghiên cứu ở Anh cho biết có hơn 30.000 người được cứu sống mỗi năm ở nước này do họ lựa chọn và duy trì chế độ ăn uống khôn ngoan. Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa Một khẩu phần ăn có trái cây và rau xanh mỗi ngày cứu được 15.000 đời sống gồm 7000 người thoát khỏi bệnh tim mạch gần 5000 người từ ung thư và trên 3000 người khỏi bệnh đột quỵ. Khoảng 4000 người khác thoát khỏi cửa tử do liên tục bổ sung chất xơ vào cơ thể trong khi gần 7000 người cũng sống khỏe mạnh bởi họ thận trọng với các loại thực phẩm giàu chất béo và 7.500 người khác lưu ý đến muối ăn đầu mối của nhiều vấn đề sức khỏe. Kết hợp lại có khoảng 33.000 người có thể được cứu sống mỗi năm. Các chuyên gia trường Đại học Oxford đã phân tích hàng loạt con số trên khắp nước Anh từ năm 2005-2007. Nghiên cứu dựa trên những trường hợp tử vong do bệnh tim mạch đột quỵ và ung thư kết hợ với các tài liệu về thực phẩm dinh dưỡng cũng như nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với bệnh tật và chết sớm. Các tài liệu y tế Anh khuyên người dân ăn 440g trái cây rau xanh và 18g chất xơ mỗi ngày. 1 3 lượng calo lấy từ chất béo song chất béo bão hòa chỉ nên sử dụng 10 . Mọi người cũng nên tiêu thụ không quá 6g muối ngày. Tiến sĩ Peter Scarborough người đứng đầu cuộc nghiên cứu cho biết chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến sức khỏe mỗi người. Chúng tôi khuyên mọi người nên ăn từ 5 đến 13 phần rau xanh và trái cây mỗi ngày tương đương với 2.000 calo ngày. Do vậy hãy nạp đủ rau xanh và trái cây cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bạn nên thêm chúng vào thực đơn và cắt giảm lượng thịt đỏ thức ăn nhiều muối để có một sức khoẻ tốt bạn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Lành mạnh trong đời sống phương cách lành mạnh lúc về già
Những kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
Lành mạnh trong đời sống: Phương cách lành mạnh lúc về già
Ebook Phương pháp sống lành mạnh với nhân tố Enzyme: Phần 1
Ebook Phương pháp sống lành mạnh với nhân tố Enzyme: Phần 2
10 thực phẩm lành mạnh phải có trong nhà
9 mẹo ăn uống lành mạnh
Phát huy sức mạnh toàn dân tộc, tiếp tục đẩy mạnh toàn diện công cuộc đổi mới đất nước - Nâng cao năng lực lãnh đạo và sức chiến đấu của Đảng (Tập 2): Phần 2
Sức mạnh chữa lành của thực phẩm: Phần 1
Ăn uống lành mạnh để tránh bệnh tật
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.