Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
3 cách để da luôn tươi trẻ

Tham khảo tài liệu '3 cách để da luôn tươi trẻ', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 3 cách đê da luôn tươi trẻ Lão hóa da là quy luật của cuộc sống nên không ai có thể thoát khỏi. Chúng ta chỉ có thể làm chậm quá trình này bằng việc chú ý những điểm sau 1. Tránh nắng Nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là kẻ thù nguy hiểm nhất của làn da. Hãy dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF30 hoặc cao hơn bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi đi ra ngoài. Thậm chí trong những ngày trời u ám bạn cũng nên làm như vậy bởi tia UV vẫn có thể xuyên qua những đám mây và làm hại da. 2. Dưỡng da toàn diện Điều này có nghĩa là bạn cần dưỡng da từ bên trong đồng thời với thói quen chăm sóc da từ bên ngoài đều đặn. Không nên phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm cho dù nó được quảng cáo là có thể đem lại hiệu quả thần kỳ cho làn da. Một làn da khỏe và tươi trẻ dài lâu là kết quả của chế độ dinh dưỡng cân bằng đủ dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa như trà xanh đậu nành vitamin A B C E. .và nước uống khoảng 2 lít mỗi ngày. Để làn da luôn tươi trẻ bạn không thể quên dưỡng ẩm cho da. Việc dưỡng ẩm cần thiết đối với tất cả loại da ngay cả da dầu. 3. Không nên lạm dụng kem lột tẩy da Lạm dụng kem lột tẩy da mặt sẽ khiến da bị khô mẩn đỏ và dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng làm tăng tốc độ lão hóa .