Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bà Bầu đi biển

Ngày càng có nhiều người chọn biển là điểm đến lý tưởng trong mùa hè. Các bà Bầu cũng không ngoại lệ. | Bà Bầu đi biển Ngày càng có nhiều người chọn biển là điểm đến lý tưởng trong mùa hè. Các bà Bầu cũng không ngoại lệ. Du lịch biển rất tốt cho bà Bầu trong mùa hè nóng nực Vậy khi đi biển bà Bầu cần lưu ý gì Các nghiên cứu đăng trên tạp chí Ehow sẽ giúp bạn luôn có sức khỏe tốt khi đi biển. Tránh để cơ thể bị thiếu nước Bạn có biết du lịch biển rất tốt cho bà Bầu trong mùa hè nóng nực này không Nếu có cơ hội được đi tắm biển trong thời gian mang thai hãy tận dụng nó nhé. Có điều đi biển đồng nghĩa với việc bạn phải tắm biển và đối diện với cái nắng nóng của bãi cát và tiết trời mùa hè. Bạn hãy lưu ý đừng để cơ thể mất quá nhiều nước vì như vậy bạn sẽ không có đủ nước để máu có thể lưu thông dễ dàng đến thai nhi. Thường xuyên uống nước cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu giảm nguy cơ táo bón trĩ và các bệnh thông thường trong khi mang thai. Các chuyên gia Nhật cũng khẳng định Khi đi du lịch ở những bãi biển nhiệt đới ẩm tốt nhất bạn nên lắng nghe cơ thể của mình. Điều này rất quan trọng để biết cơ thể bạn có đủ nước hay không. Khi cơ thể thiếu nước bạn sẽ cảm thấy khát nước tiểu có màu vàng sậm miệng và mũi khô. Lúc này bạn cần bổ sung nước ngay để tránh ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng. Các loại nước tốt cho bà Bầu khi đi biển nước dừa tươi nước ép từ cây mía nước ép trái cây tươi không đường nước chanh . Lưu ý khi bạn vừa tắm biển xong và cảm thấy rất khát nước thì uống nước lọc là biện pháp tốt nhất. Các đồ uống như trà và cà phê có tính lợi tiểu nên khi uống bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn dẫn đến cơ thể thiếu nước. Ăn đồ biển rất tốt Cá và hải sản là những đồ ăn rất tốt cho phụ nữ mang thai và những người trong độ tuổi sinh đẻ. Theo FDA Cục Quản lý Thực phẩm Dược phẩm Hoa Kỳ phụ nữ mang thai có thể ăn trung bình 350 gam các loại cá bình thường mỗi tuần. Tuy nhiên các nhà khoa học cũng khuyến cáo rằng các hải sản tươi sống ở biển rất tốt và bà Bầu nên ăn nhiều hơn. Đặc biệt loại cá ngừ có nhiều axit béo Omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não thai nhi. .