Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 quan niệm cần thay đổi khi nuôi con

Bé cần ăn nhiều thịt nạc để ngăn ngừa bệnh thiếu máu; bé lười ăn rau sẽ phải bổ sung vitamin tổng hợp. là những quan niệm chưa hoàn toàn đúng. | 10 quan niệm khi nuôi con cần thay đổi Bé cần ăn nhiều thịt nạc để ngăn ngừa bệnh thiếu máu bé lười ăn rau sẽ phải bổ sung vitamin tổng hợp. là những quan niệm chưa hoàn toàn đúng. 1. Bé phải ăn nhiều thịt nạc để tránh thiếu máu Thiếu sắt là nguy cơ lớn ở rất nhiều bé. Dữ liệu từ Trung tâm kiểm soát dịch bệnh ở Atlanta Mỹ tiết lộ 9 các bé trong độ tuổi 1-2 thiếu sắt. Con số này giảm xuống khoảng 3 cho bé 3-5 tuổi và 2 cho bé 6-11 tuổi. Bé có thể nhận đủ sắt trong chế độ ăn mà không cần ăn nhiều thịt nạc đây là tin tốt vì thịt nạc thường khó khăn cho bé khi nhai dù thịt nạc có chứa dạng sắt dễ hấp thu . Với bé lười ăn thịt có thể đáp ứng nhu cầu sắt cho bé bằng sữa trứng thịt gia cầm cá đậu đõ bánh mì hoa quả khô như nho khô. Bé dưới 10 tuổi cần nhận ít nhất 10mg sắt mỗi ngày. Nếu bạn nghĩ bé nhà mình không đủ sắt hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về bổ sung vitamin tổng hợp chứa sắt cho bé. 2. Bé lười ăn rau phải bổ sung vitamin tổng hợp Rất nhiều bé lười ăn rau nhưng không thiếu vitamin và khoáng chất quan trọng. Thực phẩm giàu dinh dưỡng lại có vị ngọt là các loại quả tươi. Hoa quả có thể sánh ngang với rau xanh về hàm lượng vitamin và chất xơ - Jo Ann Hattner chuyên gia dinh dưỡng trẻ em tại Palo Alto California tiết lộ. Do đó hãy đảm bảo 5 phần rau xanh và hoa quả mỗi ngày cho bé. Nếu con bạn không chạm vào carrot thì quả mơ hoặc dưa hấu là giải pháp thay thế hợp lý vì chúng giàu vitamin A và caroten. Dâu tây hay quả cam đáp ứng lượng axit folic cho bé lười ăn rau bina. Chuối giúp bé lười ăn khoai tây có đủ kali vàcam quýtcó thể thay cho súp lơ xanh về hàm lượng vitamin C. Tuy nhiên ngay cả khi con bạn lười ăn rau bạn vẫn nên khuyến khích bé. Rau rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng mà bé không nên bỏ lỡ. 3. Sản phẩm từ sữa làm bé bị cảm lạnh nặng hơn Có ý kiến cho rằng các sản phẩm từ sữa làm tăng sản xuất chất nhờn dịch tiết mũi . Nhưng thực ra các virus gây cảm lạnh tự sản xuất chất nhầy trong mũi vàcổ họng -Kathleen Motil giáo sư nhi khoa tại .