Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Huấn luyện bóng rổ hiện đại part 9

Tham khảo tài liệu 'huấn luyện bóng rổ hiện đại part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | giữ xung quanh vòng ném phạt khoảng trông bằng cách đột phá và chuyền bóng tiếp ứng cho A1 và A2 nhằm tạo ra những vị trí thuận lợi để ném rổ. xoay chuyển vào phía trong. Hai đánh ba dành cho khu vực trung tâm. Cũng tương tự như trường hợp 1 đánh 3 ồ khu vực trung tâm song trong trường hợp này 2 cầu thủ phải đồng loạt 2. Các bải tập phát triển khả năng phản ứng theo các hành đông phông thủ do HLV Valerio Bianchini đề xuất . 3 đánh 4. Các cầu thủ phòng ngự đứng theo đội hình hình vuông 4 góc của 1 hình vuông các cầu thủ tấn công phối hợp đội hình 1 người tiếp ứng ỏ tuyêh giữa ngoài vòng ném phạt và 2 người ở hai cánh. 185 Sô 1 chuyền bóng cho số 2 rồi chạy cắt vào giữa đội hình phòng thủ - ra góc sân khi các cầu thủ phòng ngự đi chuyển thì cầu thủ tân công số 3 chạy cắt vào giữa khu vực phòng ngự nơi mà cầu thủ phòng ngự vừa rời vị trí bở lại khoảng trông. 3 đánh 4. Phối hợp tấn công giống như trong bài tập 1 đánh 3 ở trên h.183 . Đội hình tấn công gồm 2 người yểm trợ và 1 người chơi ỏ trung tâm. 3 đánh 4. Giông như trong bài tập 1 đánh 3 ở trên. Đội hình tấn công có 2 cầu thủ chơi ồ trung tâm và một người yểm trợ số 4 và số 5 xuất phát từ sau hàng phòng ngự cuôì cùng cắt theo hưống bóng để chiếm lĩnh những chỗ trông. 3 đánh 4. Các cầu thủ phòng ngự phối hợp theo đội hình viên kim cương. Đội hình tấn công gồm 2 cầu thủ 186 Hĩnh 290 tiếp ứng che chắn và 1 trung phong thọc sâu. Cũng giống như bài tập trên đội hình tấn công gồm 2 trung phong vào sâu và 1 người tiếp ứng - che chắn. 3. Các bài tập 4 đảnh 4 theo các tình huống ít đánh nhiểu số người bằng nhau và áp đảo vể số người. Hệ thốhg bài tập này nhằm rèn luyện cho các cầu thủ quen vối những phương thức thay đổi đội hình phôi hợp tấn công và biết cách phản ứng vói các phương thức phối hợp đổi chẽ phòng thủ của các cầu thủ phòng ngự. .