Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Trái cây ăn kiêng sẵn cho dáng đẹp, eo xinh

Qua những kỳ nghĩ dài hơi, liệu bạn có tin tưởng rằng thân hình của mình vẫn còn tuyệt đẹp như trước kia nữa không? Vậy thì với những thực phẩm sẵn có và cực rẻ sau đây, bạn sẽ lại sở hữu một thân hình thon thả để sẵn sàng diện váy xinh đón nắng hè. | Trái cây ăn kiêng cực sẵn cho dáng đẹp eo xinh Xinh xinh - Qua những kỳ nghĩ dài hơi liệu bạn có tin tưởng rằng thân hình của mình vẫn còn tuyệt đẹp như trước kia nữa không Vậy thì với những thực phẩm sẵn có và cực rẻ sau đây bạn sẽ lại sở hữu một thân hình thon thả để sẵn sàng diện váy xinh đón nắng hè. 1. Cây atisô Lá trà atisô được sử dụng để làm trà túi lọc rất tốt cho sức khoẻ mà lại là một chất tự nhiên cực tốt giúp giảm lượng cholesterol. Các chuyên gia đã công bố kết quả nghiên cứu rằng 1 cây atisô sẽ giúp bạn bỏ qua những món đồ ăn không tốt cho cân nặng như bơ sữa mà thay vào đó là những đồ ăn vừa cung cấp năng lượng lại không bao giờ khiến cơ thể dư thừa chất béo. 2. Quả đậu xanh Loại quả này chỉ chiếm 26 calo vì vậy chúng luôn được ưa thích trong cách món salad hoặc các món ăn ít chất béo. Giống như đậu Hà Lan chúng rất giàu chất xơ và vitamin K giúp bổ xương và tăng cường chất dinh dưỡng 3. Dâu tây Trong số tất cả các loại trái cây dâu tây là trái cây chống oxi hoá tốt nhất giúp tăng cường sức khoẻ và cực kỳ ít calo là người bạn đáng tin cậy cho chị em ao ước sở hữu vòng eo thon. Một bát dâu tây đầy chỉ chứ 49 calo và 0 gam chất béo nhưng lại có đến 3 gam chất xơ chống đối. Hơn nữa nghiên cứu cho rằng một chế độ ăn giàu dây tây sẽ chống lại các tế bào gây ung thư và khủng hoảng da như lão hoá. 4. Măng tây Một bó măng lớn chỉ có 3 calo là một loại rau giàu nước giúp duy trì độ ẩm thích hợp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày. Loại rau này cũng thúc đẩy miễn dịch vitamin A và C đồng thời trống ung thu. Đặc biệt để măng tây thêm ngon các chuyên gia còn mách nhỏ bạn hãy nướng măng trong lò chỉ sử dụng thật ít dầu oliu thêm muối và hạt tiêu làm gia vị cho vào lò trong trong 400 độ C trong vòng 10 phút bạn sẽ có một món măng ngon tuyệt .