Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
'Giữ ngực' khi chạy bộ!

Chạy bộ và đi bộ là môn thể thao được nhiều người chọn lựa với số lượng nữ giới tham gia chẳng thua kém nam giới. Với phụ nữ, khi chạy hoặc đi bộ, có những điều tế nhị họ cần quan tâm và chú ý thêm. “Lắc qua lắc lại” gây chấn thương! | Giữ ngực khi chạy bộ Chạy bộ và đi bộ là môn thể thao được nhiều người chọn lựa với số lượng nữ giới tham gia chẳng thua kém nam giới. Với phụ nữ khi chạy hoặc đi bộ có những điều tế nhị họ cần quan tâm và chú ý thêm. Lắc qua lắc lại gây. chấn thương Lâu nay nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực đặc biệt là khi vận động nhanh nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không. Từ thắc mắc đó các nhà nghiên cứu đã kiểm nghiệm và đã phát hiện sự lắc lư của bầu ngực thực sự có ảnh hưởng đáng kể đến. hoạt động chạy của nữ giới. Nếu không mặc áo nịt ngực bước chạy của nữ giới có thay đổi tiếp đất nặng nề hơn nhiều lực va chạm hơn tác động xuyên qua hai bàn chân. Đồng thời sải chân thay đổi sẽ dẫn đến tình trạng gia tăng đáng kể số lượng chuyển động của bầu ngực. Các nhà khoa học nói rằng khi bầu ngực lắc qua lắc lại thì trọng lượng cơ thể của họ cũng vậy và nhận định này khiến nhiều người không an tâm. Jenny White nghiên cứu sinh tiến sĩ Trường Đại học Portsmouth và là người đứng đầu nghiên cứu trên phân tích Lực do hai bàn chân tạo ra khi chạy càng cao thì mức độ stress đối với người chạy càng cao. Điều đó làm gia tăng nhu cầu của cơ thể. Dần dần lực tăng thêm đó có thể đưa đến tình trạng phát sinh các chấn thương liên quan đến stress . Lâu nay nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực đặc biệt là khi vận động nhanh nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không. Như vậy chỉ mấy cái chuyển động của bầu ngực trong lúc chạy bộ đã có thể khiến việc chạy của phụ nữ trở nên khó khăn hơn và họ sẽ dễ bị chấn thương hơn. Trong nhiều năm qua các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu sự chuyển động của bầu ngực phụ nữ khi chơi thể thao. Và rất nhiều nghiên cứu đã xác minh rằng trong khi chạy bộ bầu ngực phụ nữ dễ biến đổi hơn và ít được quản lý hơn. Không thoải mái là không dành cho tôi Gần đây các nhà nghiên cứu tại Portsmouth Mỹ đã thực hiện một loạt thử nghiệm để tìm hiểu xem bầu ngực phụ nữ chuyển động ra sao trong lúc quý bà quý cô .