Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dự phòng cơn đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa

Dự phòng cơn đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu, nhức và kéo dài từ 4 - 72 giờ với những triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn), sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). | Dự phòng cơn đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa Đau nửa đầu Migraine điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu nhức và kéo dài từ 4 - 72 giờ với những triệu chứng buồn nôn nôn mửa sợ ánh sáng nhạy cảm với ánh sáng hơn sợ âm thanh nhạy cảm với âm thanh hơn . Khoảng 1 3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. Về mặt sinh lý đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái tránh mọi lo âu phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh. Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều. Trong lao động nghề nghiệp không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức tránh lao động quá sức về thể lực. Giữ phong cách sống lành mạnh tập thể dục vừa mức đều đặn hàng ngày không được ăn uống hút các chất kích thích như rượu chè cà phê thuốc lá thuốc lào ma túy. Tránh các tác nhân gây dị ứng dị ứng nguyên . Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa lạnh áp thấp nhiệt đới một loại thuốc nào đó một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm tôm cua cá. . Đặc biệt có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin trứng sữa. hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu gây giải phóng steronin. Trong môi trường sống cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn .