Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Muốn khoẻ mạnh, hãy bổ sung khoáng chất
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Muốn khoẻ mạnh, hãy bổ sung khoáng chất
Quang Hùng
79
6
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Cơ thể con người cần nhiều loại khoáng chất khác nhau để duy trì trạng thái khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi loại khoáng chất lại có tác dụng đặc biệt không thể thiếu. | Muốn khoẻ mạnh hãy bổ sung khoáng chất Cơ thể con người cần nhiều loại khoáng chất khác nhau để duy trì trạng thái khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi loại khoáng chất lại có tác dụng đặc biệt không thể thiếu. 1. Magie - Cải thiện chức năng thần kinh Magiê là một loại khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Trong cơ thể magiê tồn tại với số lượng nhỏ khoảng 30g với cơ thể nặng 60kg chúng có tác dụng điều hòa các chức năng khác nhau cũng như các quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Magiê cũng là thành phần quan trọng trong quá trình tạo xương các mô mềm hệ cơ do đó nó có ảnh hưởng cực lớn đến tính bền vững dẫn truyền thần kinh và sự co cơ. Nếu thiếu magie không thể đảm bảo hoạt động chính xác của hệ cơ bắp. Bên cạnh đó magie còn phát huy tác dụng an thần không thể thiếu đối với hệ thần kinh trung ương. Do đó nếu bạn bị các triệu chứng dưới đây hãy nhanh chóng tìm gặp các bác sĩ dinh dưỡng để tìm hiểu xem mình có thiếu hụt magie hay không - Tay chân run - Thường xuyên bị căng thẳng thần kinh - Thường xuyên khó tập trung tư tưởng - Dễ bùng phát các cơn nóng giận. 2. Canxi - Hệ xương chắc khoẻ Cùng với phốt-pho canxi đảm bảo hệ xương răng chắc khoẻ. Ngoài ra canxi còn là nhân tố đảm bảo hoạt động bình thường của tim tác động tích cực lên hệ thần kinh trung ương ngăn ngừa rối loạn mất ngủ. Canxi còn kích thích khả năng đề kháng của cơ thể phòng ngừa chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Khi nào cơ thể thiếu canxi Nếu bạn nằm trong nhóm đối tượng sau thì cần phải lưu ý bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày - Thường xuyên ăn chay - Thường xuyên bị đau lưng nhức mỏi xương khớp - Chân thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm - Thường xuyên bị gẫy móng tay gẫy tóc - Thường xuyên bị chảy máu chân răng. 3. Sắt - Giải phóng năng lượng Công dụng Chất sắt giúp máu và các cơ vận chuyển ôxy cung cấp cho các tế bào. Bằng cách này sắt tác động tích cực đến quá trình tư duy trừu tượng ghi nhớ và giải phóng năng lượng. Sắt còn giúp cải .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Việc cần làm khi muốn sinh con
Tắm muộn hại sức khỏe
6 ngộ nhận khi muốn giảm cân
4 Cách trì hoãn nguyệt san theo ý muốn
Tình trạng sức khỏe sinh sản và ước muốn sinh con của phụ nữ từ 15 đến 49 tuổi tại TP. Hồ Chí Minh năm 2004
Thực trạng lo âu, trầm cảm và yếu tố liên quan ở các cặp vợ chồng điều trị hiếm muộn tại khoa Chăm sóc sức khỏe sinh sản Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Kiên Giang năm 2021
Tình hình thực hiện và nhu cầu kiểm tra sức khỏe định kỳ của người dân thành phố Huế
10 lời khuyên cho chị em những người luôn muốn mình khỏe mạnh
Muốn Khỏe Thì Đừng Ngồi Nhiều
Kinh nghiệm muốn hỏi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.