Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giảm cân bằng nước ép trái cây

Đối với cô ca sĩ nhạc đồng quê Mỹ Jamie O’Neal, thực phẩm là nỗi ám ảnh, và cô ước ao mình có một vòng eo thon gọn để có thể mặc những bộ trang phục tôn tạo vóc dáng cơ thể. Jamie không phải là người mê tập thể dục, nên cô đã đến cầu cứu bác sĩ liệu pháp tự nhiên Larry Rawdon. Thay vì kê toa là tập aecrobics và nhịn ăn bớt, ông đã cho cô liều thuốc từ. nước ép trái cây. | Giảm cân băng nước ép trái cây Đối với cô ca sĩ nhạc đồng quê Mỹ Jamie O Neal thực phẩm là nỗi ám ảnh và cô ước ao mình có một vòng eo thon gọn để có thể mặc những bộ trang phục tôn tạo vóc dáng cơ thể. Jamie không phải là người mê tập thể dục nên cô đã đến cầu cứu bác sĩ liệu pháp tự nhiên Larry Rawdon. Thay vì kê toa là tập aecrobics và nhịn ăn bớt ông đã cho cô liều thuốc từ. nước ép trái cây. Với liệu pháp này điều khó khăn nhất là cô phải siêng năng. cọ rửa máy ép trái cây và xay sinh tố nhưng nó đã giúp cô giải phóng đi được gần 20 kg thể trọng thừa thãi Nguyên tắc dùng nước ép trái cây giảm béo Một điều cần làm rõ ở đây đừng ăn kiêng cực đoan theo kiểu chỉ dùng toàn nước ép trái cây. Hãy bắt đầu từ những loại rau trái lành mạnh như cà rốt táo củ cải. Bạn sẽ bất ngờ cảm thấy mình muốn ăn những khối lượng thực phẩm nhỏ hơn và bớt thích ăn quà vặt. Dù một số người cãi lý rằng nước ép trái cây quá giàu năng lượng và quá ít chất xơ đối với người ăn kiêng nhưng bác sĩ Larry cho rằng điều này chỉ đúng khi bạn uống nước ép trái cây đóng hộp. Thật ra nước ép trái cây tươi giúp bạn nghiện những loại thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân cho cả một cuộc đời. Nước ép trái cây có thể giúp ích gì cho bạn Giúp bạn giải phóng bớt mỡ thừa Nghiên cứu cho thấy càng ăn nhiều rau trái cơ thể càng ít mang vác chất béo dư thừa. Đa số mọi người trong chúng ta ăn ít hơn 3 khẩu phần rau ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Maureen Keane tác giả cuốn sách Nước ép trái cây vì sức khỏe cho biết Một số người ăn kiêng ghét rau nhưng thường lại hay thích nước ép rau trái. Và nếu như bạn thay thế thực phẩm chế biến sẵn bằng nước ép bạn sẽ hồi sinh lại những gai vị giác đã bị đầu độc bởi muối chất phụ gia thực phẩm. Hương vị của thực phẩm tự nhiên được thăng hoa và bạn bắt đầu mong muốn nhiều hơn nữa những thực phẩm lành mạnh sau đây nước ép rau trái trái cây nguyên xúp xà lách rau trộn. Một khi điều đó xảy ra giảm cân là điều chắc chắn. Cung cấp những dưỡng chất chống lại cơn đói bụng Tiến sĩ Fuhrman .