Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe
Khởi Phong
61
1
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
- Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta. | Ngồi vắt chân nhiều gây hại cho sức khỏe. Ảnh minh họa 10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe - Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta. 1. Thiếu vận động Theo khảo sát 2 3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì cao huyết áp xơ vữa động mạch bệnh mạch vành tim đau lưng. Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 - 5 lần mỗi lần 30 phút. Vận động nhẹ hiện được giới trí thức chú trọng vì nó có hiệu quả giữ eo giảm áp lực làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn đặc biệt là phụ nữ tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ một ngày bận rộn nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng rất có thể gây tác dụng ngược hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga thái cực quyền đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn. 2. Vắt chéo chân Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân dễ gây tắc tĩnh mạch vẹo cột sống thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng người mắc bệnh cao huyết áp tiểu đường và bệnh tim nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng. Vận động nhẹ hiện được giới trí thức chú trọng vì nó có hiệu quả giữ eo giảm áp lực làm đẹp và chữa bệnh. Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chéo chân là Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân Khi vắt chéo chân đầu gối sẽ bị oằn xuống dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt nếu tuần hoàn máu bị cản trở rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp bị tiểu đường bị bệnh tim vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn. Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới Khi vắt chéo chân hai chân thường bị kẹp quá làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
10 thói quen xấu của “dân” văn phòng cần hạn chế
Hãy bỏ qua những thói quen xấu
Loại bỏ thói quen xấu khi phỏng vấn
10 thói quen cực xấu khi ngủ cần từ bỏ
Tài liệu 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng
10 thói quen xấu của bé cần loại bỏ ngay lập tức
10 thói quen xấu có lợi cho bạn
10 tật xấu của người Việt Nam
10 thói quen phụ nữ nên bỏ
10 bí quyết cân bằng giữa công việc và gia đình
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.