Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Mất ngủ dễ hay khó trị?

Mất ngủ ngày nay dường như đã làm một bệnh phổ biến. Nó gây nhiều tác hại, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống, sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy nguyên nhân, cách điều trị mất ngủ luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Mất ngủ được chia làm 4 loại: chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, chứng ngủ nhiều và trạng thái cận giấc ngủ. Hiện nay mất ngủ là bệnh thường gặp nhất. Một số triệu chứng mất ngủ thường gặp ở mỗi người là khó khởi đầu và duy trì giấc ngủ, giấc ngủ. | Mất ngủ dễ hay khó trị Mất ngủ ngày nay dường như đã làm một bệnh phổ biến. Nó gây nhiều tác hại ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy nguyên nhân cách điều trị mất ngủ luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Mất ngủ được chia làm 4 loại chứng rối loạn giấc ngủ mất ngủ chứng ngủ nhiều và trạng thái cận giấc ngủ. Hiện nay mất ngủ là bệnh thường gặp nhất. Một số triệu chứng mất ngủ thường gặp ở mỗi người là khó khởi đầu và duy trì giấc ngủ giấc ngủ bị ngắt quãng hay bị thức dậy sớm. Mất ngủ do rối loạn tâm thần chiếm tới 50 số trường hợp mất ngủ đó là sự lo sợ những yếu tố tâm lý như stress do lao động làm việc quá căng thẳng stress do mâu thuẫn gia đình. Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân do dùng thuốc lợi tiểu cường giáp caffein rượu thuốc lá và các chất gây nghiện. Mất ngủ do một số bệnh lý nội khoa như tim mạch hô hấp dạ dày. Và một triệu chứng hiện nay khá phổ biến là hội chứng chân không yên và cử động tứ chi từng đợt trong giấc ngủ. Ngủ ngưng thở là một triệu chứng khá nguy hiểm ở những người mập thường là nam. Triệu chứng có thể dễ dàng dẫn đến tử vong. Một diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc cũng vì chứng bệnh này mà đã ra đi mãi mãi. Mất ngủ do một số bệnh lý nội khoa như tim mạch hô hấp dạ dày Những người trầm cảm rối loạn thần kinh tâm thần. là những người có khả năng mất ngủ cao. Kim Tae Hee một nữ diễn viên nữ hoàng quảng cáo của Hàn Quốc mới trở về Hàn Quốc sau 1 tháng rong ruổi trên đất Mỹ cách đây không lâu. Và mới đây chị ấy đã tâm sự trên trang web cá nhân của mình rằng những ngày qua chị luôn cảm thấy mệt mỏi và bị mất ngủ thường xuyên. Có thể do sự chênh lệch thời gian giữa hai nước mà Kim mới rơi vào tình trạng này. Thay đổi múi giờ là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Chính vì thế Kim Tae Hee thường nằm đếm những con số lắng nghe ca khúc Delicate và đọc Tuesday with morrie cũng trở thành một phần của giấc ngủ đêm. Bên cạnh đó những phụ nữ tiền mãn kinh và thai kỳ là những người mắc phải chứng mất ngủ. Chính vì thế mất ngủ dẫn đến những