Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Lợi dụng ngày “đèn đỏ” để làm đẹp

Bạn muốn ăn ngọt thoải mái nhưng sợ béo? Ước muốn này của bạn có thể thành hiện thực trong kỳ “đèn đỏ”. Đây là giai đoạn điều chỉnh hoóc-môn và vì thế bạn có thể thoải mái thực hiện những điều dưới đây! | Lợi dụng ngày đèn đỏ để làm đẹp Bạn muốn ăn ngọt thoải mái nhưng sợ béo Ước muốn này của bạn có thể thành hiện thực trong kỳ đèn đỏ . Đây là giai đoạn điều chỉnh hoóc-môn và vì thế bạn có thể thoải mái thực hiện những điều dưới đây 1. Thoải mái ăn đồ ngọt Trong thời gian kinh nguyệt bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức kem bánh donut kẹo hoa quả. mà không sợ béo. Vào ngày đầu tiên của giai đoạn này tốc độ chuyển hoá của chất đường trong cơ thể cao hơn 16 so với thông thường. Đến ngày thứ 2 và thứ 3 tốc độ này chỉ còn cao hơn 10 Quan trọng hơn thông thường sau bữa tối tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ giảm dần nhưng trong giai đoạn kinh nguyệt tốc độ đốt cháy calo của cơ thể bạn vào buổi tối không hề chậm hơn ban ngày một chút nào Nếu bạn có sở thích vừa xem phim vừa ăn bỏng ngô buổi tối thì giai đoạn này cũng chính là thời gian tốt nhất để bạn yên tâm hưởng thụ thú vui đó. Tất nhiên từ ngày thứ 4 của kỳ kinh nguyệt tốc độ chuyển hoá đường trong cơ thể bạn sẽ dần dần quay lại trạng thái bình thường đến lúc đó bạn nhớ chú ý quản chặt cái miệng xinh của mình nhé 2. Đắp mặt nạ dưỡng da Trong giai đoạn kinh nguyệt lượng hoóc-môn trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng tăng lên. Làn da của bạn sẽ trở nên nhẵn mịn sáng bóng các lỗ chân lông sẽ tự thu nhỏ lại thậm chí biến mất. Nếu trong giai đoạn này bạn bổ sung đủ nước cho làn da thời gian những phần tử nước lưu trú trong lớp biểu bì da sẽ lâu hơn nhiều so với thông thường. Hết giai đoạn kinh nguyệt bạn vẫn sẽ sở hữu làn da đẹp rạng ngời Ngoài ra có nghiên cứu đã phát hiện ra trong thời kỳ kinh nguyệt làn da bạn gái tăng khả năng hấp thụ chất AHA. Nếu bạn ăn nhiều hoa quả hơn một chút hoặc dùng các loại quả có khả năng chống tia UV như táo chanh. làm mặt nạ trong thời gian này thì chắc chắn bạn sẽ không bị sạm da trong mùa hè. 3. Uống đồ uống có ga với mức độ vừa phải