Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Uống Vitamin Gì Để Có Làn Da Đẹp

“Làn da mịn màng như em bé!” là câu mà người ta thường khen ai đó có làn da đẹp. Ngược lại, câu “Da tôi khô héo như da cụ già” để than thở về làn da không đẹp của “khổ chủ”. Làn da con người cũng không thoát khỏi quy luật tự nhiên của tạo hóa là ngày một già nua. Từ ngàn xưa, con người luôn tìm tòi những chất liệu trong thiên nhiên cũng như những loại thực phẩm có thể giúp duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ | Uống Vitamin Gì Để Có Làn Da Đẹp Làn da mịn màng như em bé là câu mà người ta thường khen ai đó có làn da đẹp. Ngược lại câu Da tôi khô héo như da cụ già để than thở về làn da không đẹp của khổ chủ . Làn da con người cũng không thoát khỏi quy luật tự nhiên của tạo hóa là ngày một già nua. Từ ngàn xưa con người luôn tìm tòi những chất liệu trong thiên nhiên cũng như những loại thực phẩm có thể giúp duy trì làn da mịn màng tươi trẻ. Đúc kết qua nhiều ngàn năm những yếu tố thuộc về dinh dưỡng được xem có ích cho sức khỏe của da là Nước Lợi ích đầu tiên của nước là giúp cho da giữ được dáng. Khi bị mất nước chẳng hạn khi bị mất nước do tiêu chảy da sẽ trở nên nhăn nheo trông già nua hẳn đi. Nước giữ cho da căng giảm bớt nếp nhăn. Nước còn giúp cho các tế bào da dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ máu cũng như dễ dàng loại bỏ các độc chất. Khi cơ thể được nạp đủ nước da trở nên hồng hào vì hệ thống mạch máu ngay dưới da dồi dào giúp cho ta nhìn thấy được màu hồng của hồng cầu nhất là ở những người có làn da sáng . Lượng nước được xem là đủ cho cơ thể là khoảng 1 8 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh nước các yếu tố khác không thể thiếu cho sự sống của da là chất đạm chất đường và chất béo. Các chất chống oxy .