Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dinh dưỡng cho người ngủ ít

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Ngoài việc có thể dùng thuốc (theo chỉ định của bác sĩ) hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng. Mất ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ. .Những thực phẩm nên dùng: Thực phẩm nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12.): Vitamin nhóm B giúp chuyển hóa các chất bột, đường thành năng lượng và.

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

“Bí mật” của 10 loại ngũ cốc với sức khoẻ

Bảo vệ ngũ tạng, ăn 5 loại đậu

Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ

Ăn để ngủ ngon

Thoái hóa khớp gối: điều trị bằng cách ăn uống

Mất ngủ dùng hoa thiên lý

Chân co giật khi ngủ là triệu chứng bệnh tim

Nghiên cứu mới: Thiếu ngủ, dễ chết vì đau tim

Dinh dưỡng cho người ngủ ít

Ngũ cốc - nguồn thực phẩm thiết yếu cho bé

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.