Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Gập bụng theo "chiến thuật" mới toanh và lợi hại

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Bài tập này khá đơn giản cho các chàng đấy nhé! Các cơ tham gia: Cơ bụng. Dụng cụ cần chuẩn bị: Bóng tập thể hình. Tư thế sẵn sàng: - Nửa người nằm lên bóng (phần lưng và mông). .- Đầu để thẳng, mắt nhìn thẳng. - Lưng thẳng. - 2 chân trụ ở mặt sàn (có thể đặt mũi chân vào tường để làm điểm tựa). - 2 tay đặt sát thái dương, tạo thành hình chữ V.

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Nhầm nhọt “ai cũng mắc” khi tập động tác gập bụng

Chứng đau bụng do stress ở trẻ

Triệu chứng bừng tỉnh, thở gấp lúc nửa đêm

Bài giảng Tiếp cận các hội chứng tiêu hoá thường gặp: Nuốt đau, đau bụng và tiêu chảy

Phương pháp lọc màng bụng cho những người bệnh suy thận

Phòng các bệnh bùng phát thời điểm giao mùa

Phụ nữ chớ chủ quan khi bị đau bụng dưới

Chướng bụng - dấu hiệu hay bị bỏ qua trong ung thư cổ tử cung

Đau bụng dưới ở phụ nữ

Đau bụng – Nguyên nhân và hướng xử trí (Kỳ 1)

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.