Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn Võ thuật cho sinh viên Học viện An ninh nhân dân

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường qui, chúng tôi đã lựa chọn được 09 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên Học viện An ninh nhân dân. Kết quả quá trình thực nghiệm sư phạm cho thấy sự hiệu quả của các bài tập này trong việc nâng cao trình độ sức mạnh tốc độ trong môn Võ thuật cho nam sinh viên Học viện An ninh nhân dân là rất rõ ràng. | 86 THỂ THAO THÀNH TÍCH CAO Elite Sports ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ TRONG MÔN VÕ THUẬT CHO SINH VIÊN HỌC VIỆN AN NINH NHÂN DÂN ThS. Trịnh Minh Hiền1 Tóm tắt Sử dụng các phương pháp nghiên cứu Abstract Using conventional scientific research khoa học thường qui chúng tôi đã lựa chọn được 09 methods we have selected 09 speed enhancing bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên exercises for male students at People s Security Học viện An ninh nhân dân. Kết quả quá trình thực Academy. Results of the pedagogical experiment nghiệm sư phạm cho thấy sự hiệu quả của các bài tập proves the effectiveness of these exercises in improving này trong việc nâng cao trình độ sức mạnh tốc độ trong speed level in martial arts for male students at People s môn Võ thuật cho nam sinh viên Học viện An ninh nhân Security Academy. dân là rất rõ ràng. Keywords Exercise speed students People s Security Từ khoá Bài tập sức mạnh tốc độ sinh viên Học viện Academy. An ninh nhân dân. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ huấn luyện viên Trước yêu cầu cao của quá trình giảng dạy môn Võ - Qua phỏng vấn trên diện rộng bằng phiếu hỏi thuật cho sinh viên SV Học viện An ninh nhân dân Kết quả chúng tôi đã lựa chọn được 09 BT phát triển HV ANND bên cạnh công tác huấn luyện kỹ chiến SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu gồm Nhóm BT chân thuật phải đặc biệt chú ý tới phát triển tố chất sức mạnh 03 BT Nhóm BT tay vai 03 BT Nhóm BT lưng tốc độ SMTĐ . SMTĐ là tố chất tốc độ đặc thù có ý bụng 03 BT nghĩa quyết định là tiền đề phát huy tối đa khả năng làm 2.1.2. Lựa chọn test việc của các cơ quan chức phận và các tố chất SMTĐ Để đánh giá SMTĐ cho nam SV HV ANND chúng khác đảm bảo hiệu quả sử dụng kỹ - chiến thuật trong tôi sử dụng 05 test đánh giá trình độ SMTĐ gồm Bật thực tế công tác sau khi SV tốt nghiệp. Trong các giờ xa tại chỗ m Nằm ngửa gập bụng lần 30 giây Nằm học võ thuật tố chất SMTĐ là tố chất tốc độc chuyên sấp chống đẩy 30s số lần Đeo bao cát 0 5 kg đá hai môn đặc trưng do vậy SV có SMTĐ tốt sẽ .