Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Lựa chọn bài tập phát triển sức bền cho nữ đội tuyển chạy 800m lứa tuổi 16 – 18 trường THPT Quỳ Hợp 2

Đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích chạy cự ly 800m cho nữ đội tuyển lứa tuổi 16 – 18 tại trường THPT Quỳ Hợp 2. | PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ 1. Lý do chọn đề tài GDTC trong các trường phổ thông là một mặt giáo dục quan trọng không thể thiếu trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo góp phần thực hiện mục tiêu Nâng cao dân trí bồi dưỡng nhân lực đào tạo nhân tài cho đất nước cũng là để mọi người dân nhất là thế hệ trẻ có điều kiện phát triển cao về trí tuệ cường tráng về thể chất phong phú về tinh thần trong sáng về đạo đức để đáp ứng nhu cầu đổi mới của sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước. Trong các môn thể thao thì Điền Kinh là môn thể thao cơ bản đã và đang được Nhà nước quan tâm phát triển. Môn Điền Kinh ở nước ta phát triển từ rất sớm song nó chỉ thực sự phát triển mạnh mẽ từ sau năm 1975 cả về số lượng và chất lượng. Điền Kinh là môn thể thao phong phú và đang dạng gồm nhiều nội dung như Chạy nhảy ném đẩy hơn thế nữa nó lại là môn thể thao có nhiều lợi ích tác dụng đối với sức khoẻ sản xuất và chiến đấu. Điền Kinh không đòi hỏi phức tạp về sân bãi và dụng cụ Nên nó trở thành môn thể thao cơ bản phổ biến trong trường phổ thông. Qua thực tiễn giảng dạy nhiều năm tại trường việc tập luyện và thi đấu các giải phong trào của nhà trường. Chúng tôi nhận thấy việc phát triển các tố chất thể lực như sức mạnh sức bền sức nhanh còn rất yếu một phần nguyên nhân là do thời gian và điều kiện tập luyện còn ít phương pháp tập luyện còn hạn chế nên đem lại kết quả tập luyện và thi đấu chưa cao. Vì vậy muốn đạt được thành tích tốt thì đòi hỏi các em phải có sự kết hợp giữa các tố chất như sức bền tốc độ sức nhanh mạnh . Vì thế sức bền là tố chất rất cần thiết cho học sinh đặc biệt là học sinh THPT. Trong thực tế tập luyện cho đội tuyển nữ Điền kinh tại trường THPT Quỳ Hợp 2 chúng tôi nhận thấy sức bền tốc độ của các em ở cự ly 800m lứa tuổi 16 18 chưa đáp ứng được nhu cầu nâng cao thành tích thể thao của trường đề ra.Để đáp ứng chiến lược đào tạo nâng cao chất lượng cho đội tuyển sau này của nhà trường cần phải tìm ra hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho các VĐV chạy 800m. Vấn