Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những "từ khóa" cho sức khỏe nam giới

Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh. | Những từ khóa cho sức khỏe nam giới Dưới đây là 6 từ khoá quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh. Tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch của đàn ông cao gấp 7 -10 lần so với nữ giới nên cần phải hết sức chú ý. 1. Dạ dày Thói quen hút thuốc uống rượu bia và các đồ uống có chứa chất kích thích khác là nguyên nhân gây nên các bệnh về dạ dày và đường tiêu hoá cho nam giới. Theo tính toán của các chuyên gia tỷ lệ nam giới mắc các chứng bệnh về dạ dày cao gấp 6 2 lần so với nữ giới. Vì vậy các quý ông hãy chú ý hơn tới một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để hạn chế tới mức tối đa nguy cơ mắc phải các căn bệnh về đường tiêu hoá như đau viêm loét ung thư dạ dày. 2. Da Đây không chỉ là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp mà nam giới cũng cần biết cách chăm sóc dung nhan bằng cách chăm sóc và bảo vệ làn da của mình. Việc khoe làn da rám nắng và nam tính thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời mà không dùng các biện pháp bảo vệ đã làm tỷ lệ mắc bệnh ung thư da ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới. Do vậy việc làm sạch da và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời là bài học đầu tiên cho các quý ông muốn có một làn da khoẻ mạnh. 3. Hệ tim mạch Đàn ông thường phải chịu nhiều áp lực về công việc hơn nữ giới do vậy tỷ lệ mắc các bệnh cũng theo đó mà cao gấp từ 7-10 lần so với nữ giới. Ngoài ra chế độ ăn uống thất thường ăn nhiều chất béo hút thuốc và uống nhiều đồ uống có chứa chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh nguy hiểm trên. Để giảm thiểu ngy cơ mắc các bệnh về tim mạch các quý ông hãy biết cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh hoa quả kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên hơn. 4. Gan Cùng với việc mở rộng các mối quan hệ và thành công trong công việc nam giới thường phải tiếp xúc nhiều hơn tới rượu bia thuốc lá. Điều này .