Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Bài giảng điện tử
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Chạy ngắn
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Chạy ngắn
Phú Thịnh
220
14
ppt
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Chạy ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết về cách đóng bàn đạp; kỹ thuật xuất phát thấp; đặc điểm của kỹ thuật chạy lao; các giai đoạn của chạy ngắn; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | THỂ DỤC LỚP 8 CHẠY NGẮN BÀI KHỞI ĐỘNG CHUNG KHỞI ĐỘNG CHUYÊN MÔN KỸ THUẬT CHẠY NGẮN KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP Cách đóng bàn đạp Kỹ thuật xuất phát thấp. Thực hiện theo 3 hiệu lệnh Vào chổ Sẵn sàng và Chạy . Trong thi đấu trọng tài bắn súng phát lệnh thay cho cho hiệu lệnh Chạy . ĐÓNG BÀN ĐẠP KỸ THUẬT XUẤT PHÁTTHẤP BÀN ĐẠP XUẤT PHÁT KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP HƯỚNG DẪN KT XPT GIAI ĐOẠN CHẠY LAO Bắt đầu khi VĐV bước những bước chạy đầu tiên có nghĩa là sau khi hai chân lần lượt rời khỏi bàn đạp. Kỹ thuật chạy lao có các đặc điểm sau Độ dài và tần số bước tăng dần. Thời kỳ đạp sau của bước chạy phải hết sức tích cực. Hai tay đánh ăn nhịp với bước chạy Nâng dần thân người lên đến cuối giai đoạn chạy lao thân ngả ra trước khoảng 800 . GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG Kết thúc giai đoạn chạy lao là dến giai đoạn chạy giữa quãng. Nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn này là duy trì và phát huy tốc độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích. Để làm được điều đó cần Duy trì độ dài bước và tần số đã đạt được trước đó. Cần đạp sau hết sức tích cực phối hợp đánh tay nhịp nhàng. Tuyệ đối không để chân chạm đất bằng gót chân và cần đặt mũi chân thẳng với hướng chạy. GIAI ĐOẠN VỀ ĐÍCH Bắt đầu giai đoạn về đích khi còn cách đích 5 10m. Nhiệm vụ của giai đoạn này là gắng hết sức để chạy với tốc độ cao nhất về đích nhanh chóng đánh đích bằng ngực hoặc vai không khuyến khích học sinh thực hiện không nhảy chạm đích. Qua đích không dừng lại đột ngột mà chạy giảm dần tốc độ trong 10 15m rồi mới dừng lại. PHÂN TÍCH 4 GIAI ĐOẠN CHẠY NGẮN CÂU HỎI ÔN TẬP 1. Chạy cự ly ngắn bao gồm các cự ly nào 2. Hãy đo và đóng bàn đạp sau đó cho biết khoảng cách của hai bàn đạp đến vạch xuất phát là bao nhiêu 3. Khoảng cách giữa 2 bàn đạp là bao nhiêu 4. Kỹ thuật chạy cự ly ngắn có bao nhiêu giai đoạn 5. Góc độ bàn đạp trước là bao nhiêu độ 6. Góc độ bàn đạp sau là bao nhiêu độ 7. Khoảng cách theo chiều ngang của 2 bàn đạp là bao nhiêu
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Bài thể dục liên hoàn 35 nhịp
Bài giảng Sinh học 8 bài 64: Các bệnh lây truyền qua đường sinh dục (bệnh tình dục)
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Chạy ngắn
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Phần lý thuyết
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao
Bài giảng Sinh học 8 bài 61: Cơ quan sinh dục nữ
Bài giảng Sinh học 8 bài 60: Cơ quan sinh dục nam
Bài giảng môn Đạo đức lớp 1 sách Cánh diều năm học 2020-2021 - Bài 8: Em với ông bà, cha mẹ (Trường Tiểu học Thạch Bàn B)
Đề thi học kì 2 môn Tiếng Anh lớp 8 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Đức Giang
Bài giảng Thể dục lớp 8: Một số yêu cầu để tổ chức trò chơi trong chương trình Thể dục THCS
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.