Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Đừng lãng quên đôi bàn chân

Bạn luôn quan tâm tới việc chăm sóc làn da, mái tóc nhưng đôi khi lại lãng quên chăm sóc đôi bàn chân. Tuy nhiên, việc chăm sóc tới đôi bàn chân lại rất cần thiết và không khó như bạn vẫn tưởng. Mẹo nhỏ sau sẽ giúp đôi "gót hồng" của bạn trở nên mềm mịn và đẹp hơn. - Hãy lựa chọn những đôi dép hay giày phù hợp với kích cỡ của đôi chân. Để khi đi vào bạn luôn có cảm giác dễ chịu, thoải mái, giảm những tổn thương như phồng rộp, chai cứng cho. | Đừng lãng quên đôi bàn chân Bạn luôn quan tâm tới việc chăm sóc làn da mái tóc nhưng đôi khi lại lãng quên chăm sóc đôi bàn chân. Tuy nhiên việc chăm sóc tới đôi bàn chân lại rất cần thiết và không khó như bạn vẫn tưởng. Mẹo nhỏ sau sẽ giúp đôi gót hồng của bạn trở nên mềm mịn và đẹp hơn. - Hãy lựa chọn những đôi dép hay giày phù hợp với kích cỡ của đôi chân. Để khi đi vào bạn luôn có cảm giác dễ chịu thoải mái giảm những tổn thương như phồng rộp chai cứng cho đôi chân. Bên cạnh đó bạn nên lựa chọn những đôi giày dép có độ thoáng nhất định được thiết kế trên chất liệu tự nhiên để giúp cho đôi chân dễ thở không bị tiết ra nhiều mồ hôi. Chọn giày mũi tròn vuông. Tránh giày mũi nhọn. - Thay tất ít nhất mỗi ngày lần để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động. Khi mua tất nên chọn loại tất được làm từ 70 chất liệu vải cotton để dễ thấm hút mồ hôi hơn. - Xu hướng mang giày thời trang cao gót hiện nay đang rất được ưa chuộng và đặc biệt thịnh hành đối với các bạn trẻ. Tuy nhiên điều này lại gây nên những bất lợi đối với đôi bàn chân để khắc phục tình hình bạn nên thường xuyên thay đổi độ cao của giày dép cao gót. Ví dụ như hôm nay mang giày đế cao thì ngày mai nên mang giày đế thấp hơn. - Thường xuyên mát-xa chân mỗi ngày để giúp cho máu dễ lưu thông hơn. - Đôi chân cũng chính là chiếc gương phản chiếu thể trạng sức khỏe của bạn như bệnh viêm khớp tiểu đường hệ thần kinh và tuần hoàn máu. - Không nên bỏ qua những triệu chứng đau chân bởi những biểu hiện đau chân thường không phải là những biểu hiện bình thường. Khi xuất hiện những cảm giác đau đớn nơi bàn chân bạn nên được thăm khám để có những kết luận chính xác. - Rửa chân thường xuyên mỗi ngày với xà bông và nước ấm. - Luôn giữ cho đôi bàn chân được khô ráo nhất là đối với các ngón chân để đề phòng các bệnh viêm nhiễm hay nấm móng chân. - Thoa kem dưỡng da lên chân mỗi ngày đặc biệt là giữa các ngón .