Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
4 lý do khiến người béo không thể giảm cân

Hiện trên giới số người ăn kiêng ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng, những người này đã từ bỏ ý định. Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. i này đã từ bỏ ý định. Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. Lý do thứ 1 - Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Nhiều người khi muốn giảm cân, họ gần như đoạn tuyệt với đồ ăn. Tuy nhiên bác sĩ cho. | 4 lý do khiến người béo không thể giảm cân Hiện trên giới số người ăn kiêng ngày càng tăng tuy nhiên chỉ sau vài tháng những người này đã từ bỏ ý định. Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. i này đã từ bỏ ý định. Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. Lý do thứ 1 - Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Nhiều người khi muốn giảm cân họ gần như đoạn tuyệt với đồ ăn. Tuy nhiên bác sĩ cho rằng một lượng thức ăn nhất định là cần thiết. Nhưng những người muốn giảm cân thì luôn khăng khăng khẳng định thức ăn luôn nguy hiểm đối với kế hoạch giảm cân của họ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rất khó có thể buộc những người béo phì đoạn tuyệt với thức ăn trong một thời gian liên tục. Và đây là nguyên nhân thất bại của chính những người muốn giảm cân. Lý do thứ 2 - Thiếu những hoạt động tích cực Có những người ăn kiêng tuân thủ nghiêm khắc theo thực đơn của mình vạch ra nhưng lại coi nhẹ những bài thể dục. Họ không biết rằng những bài tập thể dục có thể giúp chuyển hóa những mô mỡ thành sức lực trong quá trình luyện tập. Lý do thứ 3 - Dằn vặt bởi những cơn đói Sự dằn vặt bởi cơn đói sau đợt kiêng khem khiến nhiều người đã ăn nhiều hơn. Họ ăn quá nhiều vượt xa ngưỡng cơ thể cần. Và họ lại béo trở lại. Lý do thứ 4 - Chế độ ăn kiêng gây .