Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Trẻ thừa cân và các hệ quả đáng tiếc

Những con số về tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em hiện nay đang gia tăng dần đều. Trung bình cứ mười trẻ dưới 5 tuổi thì có một trẻ, cứ 4 trẻ học tiểu học thì có 1 trẻ bị thừa cân béo phì. Chắc chắn những con số này sẽ còn tiếp tục. leo thang, bất chấp những khó khăn về kinh tế hay nhận thức về sức khỏe, vì đây là xu hướng chung của những xã hội phát triển. | m Ä 1 A V A r 1 - r J Ấ Trẻ thừa cân và các hệ quả đáng tiếc Những con số về tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em hiện nay đang gia tăng dần đều. Trung bình cứ mười trẻ dưới 5 tuổi thì có một trẻ cứ 4 trẻ học tiểu học thì có 1 trẻ bị thừa cân béo phì. Chắc chắn những con số này sẽ còn tiếp tục. leo thang bất chấp những khó khăn về kinh tế hay nhận thức về sức khỏe vì đây là xu hướng chung của những xã hội phát triển. Làm sao để biết trẻ có nguy cơ thừa cân béo phì Đánh giá thừa cân tức nhiên phải. nhờ đến cái cân Trẻ ở mỗi độ tuổi có một mức tăng cân phù hợp trung bình là 800-1000g tháng ở trẻ dưới 6 tháng 400-600g tháng ở trẻ 6-12 tháng 300-500g tháng ở trẻ 1-2 tuổi và sau đó mỗi năm trung bình 2kg. Tốt nhất là nên cân trẻ hàng tháng để cảnh giác ngay khi trẻ tăng cân nhanh trong 3-5 tháng liên tục đừng chờ đến khi trẻ đã béo phì thật sự và thói quen ăn uống đã định hình mới can thiệp lúc đó thì. khổ cả nhà mà người khổ nhất là chính trẻ Tại sao trẻ bị thừa cân béo phì Trên 90 trường hợp là do ăn uống dư thừa và vận động không đủ chỉ có không đến 10 là do di truyền và bệnh lý. Ngay cả những trẻ có cha mẹ cũng bị béo phì thì nguyên nhân cũng thường là do cách ăn uống và sinh hoạt của cả gia đình tương tự nhau. Cần cảnh giác khi trẻ có các thói quen và hành vi sau - Ít hoạt động thể lực Không thích đi tập thể dục ít chạy nhảy vận động thích chơi game xem tivi đọc sách. Những trẻ đi học về rồi đi học nữa trước khi về nhà học bài có thể là ứng cử viên nặng ký của thừa cân béo phì - Thích các món ăn cao năng lượng Thức ăn chiên quay fastfood thức ăn ngọt bột đặc như xôi bánh mì mì xào. Những hệ quả của thừa cân béo phì về thể chất Trẻ bị tăng các nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường cao huyết áp bệnh lý mạch vành sỏi thận sỏi mật rối loạn chuyển hoá lipid các bệnh lý về xương như viêm khớp cột sống các biến dạng ở chân bệnh Nên cho trẻ tập thể thao để tránh béo phì. lý da nhiễm trùng. về tâm lý Trẻ bị bạn bè cùng trang lứa trêu chọc trở nên dễ tự ti cô độc thậm chí có hiện