Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
HÃY TRÔNG CHỪNG LƯNG CỦA BẠN
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
HÃY TRÔNG CHỪNG LƯNG CỦA BẠN
Nhã Khanh
73
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Hãy tránh những thói quen bất lợi cho lưng Có đến 80% dân số từng trải qua các cơn đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Đàn ông thường phải chịu đựng các cơn đau loại này nhiều hơn phụ nữ. Đau thắt lưng, cơn đau xuất hiện ở thắt lưng hoặc đốt sống lưng rất phổ biến vì có liên quan tới xương chậu, nơi chịu tải phần lớn sức nặng của cả cơ thể và các lực do sự di chuyển tạo ra. Bạn có thể làm căng thắt lưng khi vặn mình (như. | HÃY TRÔNG CHỪNG LƯNG CỦA BẠN Hãy tránh những thói quen bất lợi cho lưng Có đến 80 dân số từng trải qua các cơn đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Đàn ông thường phải chịu đựng các cơn đau loại này nhiều hơn phụ nữ. Đau thắt lưng cơn đau xuất hiện ở thắt lưng hoặc đốt sống lưng rất phổ biến vì có liên quan tới xương chậu nơi chịu tải phần lớn sức nặng của cả cơ thể và các lực do sự di chuyển tạo ra. Bạn có thể làm căng thắt lưng khi vặn mình như trong môn chơi gôn xách nặng ngồi sai tư thế hoặc ngồi trên những chiếc ghế thiết kế không đúng qui cách trong một thời gian dài. Thế rồi đột nhiên hoặc lập đi lập lại nhiều lần mô cơ bị rách dẫn đến đau sưng và cứng cơ. Xoa bóp có thể làm dịu cơn đau thắt lưng nhưng chắc chắn không trị được tận gốc cơn đau- bạn vẫn nên đến cho bác sĩ khám và định hướng điều trị. Hãy quan tâm đến cơ thể của bạn. Bất cứ khi nào thấy đau hoặc không thoải mái ở lưng bạn cần đến bác sĩ để được khám. Nếu tình trạng khó chịu này không được điều trị đúng mức nó có thể xấu đi và cơn đau sẽ lan sang chỗ khác thí dụ như lan dọc theo dây thần kinh và khiến cho bạn cực kỳ khó chịu ngứa ran tê hoặc căng cứng ở những vị trí có dây thần kinh đi qua. Bí Quyết Giữ Cho Lưng Khỏe Mạnh Chọn tư thế đúng cả khi ngồi lẫn khi đứng - giữ lưng thẳng tự nhiên tay để thoải mái lên bàn hoặc duỗi xuôi xuống hông. Sử dụng ghế làm việc và giường ngủ đúng qui cách bạn có thể bị vẹo cột sống nếu như chiếc ghế bạn vẫn ngồi làm việc hàng ngày không hỗ trợ đúng mức cho lưng của bạn hoặc do nệm ngủ của bạn quá mềm. Hãy giảm cân dư cân tạo áp lực cho cột sống Cẩn thận khi xách nặng Nhớ cúi người và khụy gối xuống khi nhấc vật nặng Duy trì một số bài tập thể dục thường xuyên Trách hút thuốc vì có các bằng chứng cho thấy hút thuốc làm chậm thời gian hồi phục do đau thắt lưng hoặc phẫu thuật lưng. THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Chứng bệnh này do một trong những đĩa đệm cột sống trật ra khỏi phạm vi bình thường của nó. Trong những trường hợp đơn giản chỉ cần nghỉ ngơi là đủ nhưng .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Các nhịp chậm hay gặp trong HSCC
Cuộc Chiến Lỗ Đen
Đàm phán trong kinh doanh cạnh tranh hay hợp tác: Phần 2
nh Lý Cuối Cùng Của Fermat
Các bệnh hay gặp trong mùa mưa
Hội chứng boerhaave hay hội chứng vỡ thực quản do nôn ói mạnh tại Bệnh viện Chợ Rẫy và Bệnh viện Cấp cứu Trưng Vương trong 14 năm (1999-2012)
TIỂU LUẬN:Mối quan hệ biện chứng giữa cơ sở hạ tầng và kiến trúc thượng tầng trong thời kỳ quá độ lên CNXH.Lời nói đầuViệt Nam trong sự phát triển của Đông á và Đông Nam á, hay nói rộng hơn là vòng cung Châu á-Thái Bình Dương, hiên nay đang thu hút
Ứng dụng phần mềm học máy trong sàng lọc trước sinh một số bất thường bẩm sinh hay gặp tại Việt Nam (hội chứng Down, hội chứng Edwards và hội chứng Patau)
Khai thác tận dụng trong quá trình thực hiện các biện pháp lâm sinh hay các hoạt động khai thác lâm sinh phục vụ công tác nghiên cứu khoa học và đào tạo nghề (Đối với rừng trồng do chủ rừng tự đầu tư hoặc Nhà nước hỗ trợ - chủ rừng là tổ chức thuộc tỉnh)
Đề tài “Trong thời kỳ đổi mới chúng ta khẳng định phải đổi mới tư duy lý luận trước khi đổi mới thực tiễn. Anh hay vận dụng những tư tưởng cơ bản của triết học Macxit để giải thích cho luận điểm trên”
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.