Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo
Yên Bằng
70
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Chán ngấy những món ăn tối đơn điệu? Suốt ngày phải nhai thức ăn thừa? Bực bội vì phải đổ thức ăn đi do gói đựng nhiều hơn lượng mà bạn có thể ăn. Nếu bạn thường xuyên phải nấu ăn cho một hoặc hai người - hoặc nếu các thành viên của gia đình bạn hiếm khi có thời gian ngồi ăn cùng với nhau - bạn có thể phải đối mặt với những nỗi bực mình tương tự. Nhưng nấu ăn cho ít người không nhất thiết phải như vậy. Bạn có thể chế biến những món. | Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo Chán ngấy những món ăn tối đơn điệu Suốt ngày phải nhai thức ăn thừa Bực bội vì phải đổ thức ăn đi do gói đựng nhiều hơn lượng mà bạn có thể ăn. Nếu bạn thường xuyên phải nấu ăn cho một hoặc hai người - hoặc nếu các thành viên của gia đình bạn hiếm khi có thời gian ngồi ăn cùng với nhau - bạn có thể phải đối mặt với những nỗi bực mình tương tự. Nhưng nấu ăn cho ít người không nhất thiết phải như vậy. Bạn có thể chế biến những món ăn ngon lành ngay cả khi chỉ có một hai người ăn. Nhưng bạn có thể nghĩ Tại sao phải phiền phức . Một mình mình nấu một mình mình ăn. Phức tạp làm gì Một bát mì tôm hay một chiếc bánh mì dễ dàng hơn nhiều. Mặc dù thỉnh thoảng giải pháp bữa ăn nhanh như vậy có thể chấp nhận được nhưng cơ thể bạn cần nhiều chất dinh dưỡng khác - như protein carbohydrat chất xơ vitamin và muối khoáng. Và việc ăn nhiều loại thực phẩm bao - gồm rau hoa quả và ngũ cốc nguyên cám - đảm bảo rằng bạn sẽ có những chất dinh dưỡng cần thiết và các chất có ích khác mà cơ thể cần. Ăn nhiều loại thực phẩm cũng giúp làm cho các bữa ăn chính và phụ thú vị hơn. Bằng cách đi chợ thông minh chuẩn bị bữa ăn thích hợp và chế biến sáng tạo bạn có thể tránh được sự chán ngán vì thức ăn thừa. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh giảm lượng đồ ăn thừa và thưởng thức được nhiều hương vị trong bữa ăn. - Mua thực phẩm đóng gói thuận tiện. Mua thịt đã nấu sẵn rau quả đã nhặt sẵn và pho mát thái sẵn để giảm thời gian. Sử dụng các thành phần này để làm bánh sandwich salad hoặc món xào. Bạn cũng có thể gói chúng trong bánh ngô để làm món sandwich ngon và đủ chất. - Trữ sẵn thịt ít béo đông lạnh. Thêm rau tươi hoặc rau đã nấu chín hoặc một bát súp bằng nước luộc thịt như xúp thịt để làm cho bữa ăn ngon bổ hơn. - Mua thức ăn được đông lạnh từng miếng như rau lườn gà hoặc cá phi lê. Những thực phẩm này cho phép bạn chỉ cần rã đông lượng cần thiết và để dành phần còn lại cho bữa sau. - Gói và cho vào ngăn đá một nửa ổ bánh mỳ ngay
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nấu ăn Với Nicholas: Mẹo nấu ăn Trung Quốc và kỹ thuật đích thực & Bí quyết nấu ăn lành mạnh của Trung Quốc
Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo
Thói quen cản trở ăn uống lành mạnh
Top 10 thực phẩm lành mạnh cho dân văn phòng (P.2)
Top 10 thực phẩm lành mạnh cho dân văn phòng (P.1)
dinh dưỡng và thể lực - Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo cho 1 hoặc 2 người
Thực Phẩm Lành Mạnh Có Thể Làm Bạn Béo
10 bí quyết nấu nướng để có bữa ăn lành mạnh
10 Nguyên Tắc Ăn Uống Lành Mạnh Dành Cho Người Cao Tuổi
10 Lời Khuyên Ăn Uống Lành Mạnh Dành Cho Mùa Thi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.