Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 lý do khiến bạn nghĩ mình đang đói

5 lý do khiến bạn nghĩ mình đang đói 1. Bạn thiếu ngủ đêm qua Thức trắng đêm giao thừa, những buổi tối bất tận, thời gian ngủ trưa cũng bị delete ra khỏi danh sách của bạn trong ngày Tết này. Thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn trở nên. ăn nhiều! Theo các nhà khoa học Mỹ, khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ báo động tình trạng thiếu năng lượng. Song song với việc thúc ép bạn buồn ngủ, cơ thể cũng nhầm lẫn với việc tung ra quá nhiều hoóc môn. | 5 lý do khiến bạn nghĩ mình đang đói 1. Bạn thiếu ngủ đêm qua Thức trắng đêm giao thừa những buổi tối bất tận thời gian ngủ trưa cũng bị delete ra khỏi danh sách của bạn trong ngày Tết này. Thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn trở nên. ăn nhiều Theo các nhà khoa học Mỹ khi bạn thiếu ngủ cơ thể sẽ báo động tình trạng thiếu năng lượng. Song song với việc thúc ép bạn buồn ngủ cơ thể cũng nhầm lẫn với việc tung ra quá nhiều hoóc môn khiến bạn thèm ăn và sẽ ăn hơn mức cần thiết. Đó chính là lý do ấy teens ạ. Trong những ngày lễ hội nếu không có nhiều thời gian ngủ các chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn liên tục nhiều bữa nhỏ trong ngày với các loại trái cây tươi ăn thực phẩm nhiều protein và uống nhiều nước để tránh mệt mỏi. 2. Rượu bia Dù đã gần hết ngày nghỉ Tết hẳn không ít thì nhiều bạn vẫn chạm trán với rượu bia. Các chất kích thích này cũng góp phần khiến bạn tăng cân. Đã từ lâu có một giả thuyết khá phổ biến rằng rượu bia khiến gia tăng sự thềm ăn của chúng ta. Tuy chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định xác đáng cơ chế của hiện tượng này tuy nhiên bạn cũng nên dè chừng ấy chứ. Dẫu sau các chất kích thích này cũng không cớ lợi cho sức khỏe. Để tránh ăn quá nhiều sau một buổi nạp nhiều bia rượu bạn nên ăn nhiều trước khi uống chúng. Sau khi dùng các thức uống này hãy cung cấp thật nhiều nước để tránh sự mất nước cho cơ thể. 3. Những cô gái xung quanh bạn Ăn uống cũng có khả năng lây nhiễm nữa cơ đấy Trong một nghiên cứu chung của Đại học Duke và Đại học Arizona Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những cô nàng có xu hướng nhân bản thói quen ăn uống của người khác. Điều này có nghĩa là khi thấy những cô nàng thân thiết khác xung quanh mình đang ăn bạn cũng có ý định sẽ ăn một cái gì đó. Vì thế mặc dù ngày Tết đồ ăn và thức uống rất nhiều nhưng bàn ăn hay nơi có nhiều thực phẩm không phải là điểm hẹn lý tưởng có các cô gái đâu nhé. Cho dù bạn không có ý định ăn gì nhưng trước sau gì bạn sẽ ăn chung vui với bạn bè mình thôi. 4. Nhìn thấy hay ngửi