Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Đồ ăn tốt cho mẹ và bé
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Đồ ăn tốt cho mẹ và bé
Anh Dũng
56
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Đồ ăn tốt cho mẹ và bé Dinh dưỡng khỏe mạnh, cân bằng là yếu tố đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Có 5 nhóm thực phẩm chính cho bạn chọn lựa, gồm: tinh bột và ngũ cốc; rau xanh; hoa quả; thịt, cá, trứng, các loại hạt; sữa, sữa chua và phômai. | Đồ ăn tốt cho mẹ và bé Dinh dưỡng khỏe mạnh cân bằng là yếu tố đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Có 5 nhóm thực phẩm chính cho bạn chọn lựa gồm tinh bột và ngũ cốc rau xanh hoa quả thịt cá trứng các loại hạt sữa sữa chua và phômai. Tinh bột ngũ cốc Thai phụ cần 6-11 phần tinh bột trong một ngày. Một phần tinh bột có thể là một lát sandwich hoặc một đĩa mỳ spaghety một bát cơm. Bạn nên ăn tối thiểu 5 phần tinh bột như thế và thêm một vài phần thực phẩm giàu kalo khác. Thức ăn giàu tinh bột chứa hàm lượng cao carbohydrate nguyên liệu cơ bản tạo nên năng lượng. Những sản phẩm lúa gạo ngũ cốc còn dồi dào protein giúp xây dựng các mô tế bào cho cả mẹ và bé. Nhiều loại ngũ cốc giàu vitamin B và chất sắt. Điều quan trọng là cần kiểm tra hàm lượng sắt ghi chú trên bao bì sản phẩm chẳng hạn như hộp ngũ cốc vì nhu cầu sắt cần tăng gấp đôi khi mang thai. Rau xanh Rau xanh cung cấp vitamin A và vitamin C bên cạnh nhiều vitamin khác. Rau xanh còn có cả chất xơ giúp ngừa táo bón. Những loại rau giàu vitamin C là cải bắp súp lơ khoai tây rau cải cà chua đậu đũa. Thực phẩm nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thu tốt chất sắt có trong thức ăn. Cơ thể không dự trữ được vitamin C và vì thế thức ăn nhiều vitamin C nên được tiêu thụ hàng ngày. Cam quýt nho dưa dâu tây nói chung là quả mọng là nguồn vitamin C hữu ích. Anh minh họa Vitamin A trong rau xanh thúc đẩy tế bào phát triển và khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Bạn cần ăn uống thực phẩm giàu vitamin A tối thiểu cách một ngày một lần. Nguồn vitamin A là rau màu xanh sậm và màu vàng như khoai lang carrot bí ngô bí đao ớt ngọt súp lo . Hoa quả Cam quýt nho dưa dâu tây nói chung là quả mọng là nguồn vitamin C hữu ích. Hoa quả màu vàng sậm như mo thì giàu vitamin A. Nên ăn 3 hoặc hon 3 phần hoa quả một ngày quả tưoi hoặc nước quả .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đồ chơi cơ bản là đồ chơi tốt nhất.
Xoài và những lợi ích tuyệt vời với mẹ bầu
Giáo dục trẻ 0-6 tổi dành cho bà mẹ hoàn hảo
Chế độ ăn bổ dưỡng cho mẹ mới sinh
Thực phẩm giúp mẹ bầu giảm lượng đường trong máu
Khoá luận tốt nghiệp Đại học: Thực hiện quy trình chăm sóc, nuôi dưỡng và phòng trị bệnh cho đàn lợn nái sinh sản và lợn con theo mẹ tại trại lợn Đỗ Đức Thuận huyện Ba Vì, thành phố Hà Nội
Nguy cơ đột biến gen ở thai nhi khi mẹ ăn thiếu chất
Chế độ ăn tốt cho bà mẹ mang thai
Đồ án tốt nghiệp: Đánh giá biến dị di truyền của nguồn tôm sú (Penaeus monodon) bố mẹ thế hệ đầu tiên cho chương trình chọn giống
Trẻ tư duy tốt, năng động do thường xuyên hỏi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.