Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giải pháp với bé không chịu ngủ trưa

Giống như giấc ngủ ban đêm, bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy hát một bài hát ru để dụ bé vào giấc nồng. Mỗi bé có thói quen ngủ khác nhau. Một số bé ngủ nhiều hơn trong ngày, một số bé khác ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, phần lớn các bé đều cần phải ngủ trưa, bên cạnh 1-2 cữ ngủ ngắn khác trong ngày. Dưới 1 tuổi, cữ ngủ ngày ở bé có thể là 2 hoặc 3 lần. Nhưng sau 1 tuổi, hầu hết các bé chỉ cần một giấc. | Giải pháp với bé không chịu ngủ trưa Giống như giấc ngủ ban đêm bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy hát một bài hát ru để dụ bé vào giấc nồng. Mỗi bé có thói quen ngủ khác nhau. Một số bé ngủ nhiều hơn trong ngày một số bé khác ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Tuy nhiên phần lớn các bé đều cần phải ngủ trưa bên cạnh 1-2 cữ ngủ ngắn khác trong ngày. Dưới 1 tuổi cữ ngủ ngày ở bé có thể là 2 hoặc 3 lần. Nhưng sau 1 tuổi hầu hết các bé chỉ cần một giấc ngủ ban trưa.Hãy thử những gợi ý dưới đây nếu bé nhà bạn lười ngủ trưa 1. Thiết lập một thói quen Một thói quen giúp ích rất nhiều cho bé. Nó còn giúp bạn biết được lúc nào bé đói mệt mỏi và khi nào bé muốn chơi. Bạn không cần cứng nhắc phải căn đúng thời gian nhưng có một thời gian biểu hợp lý sẽ giúp cả bạn và bé khỏe mạnh hơn. 2. Cho bé ngủ ở cùng một địa điểm Lý tưởng nhất là cho bé ngủ ở nơi bé vẫn ngủ vào ban đêm để bé quen với địa điểm đặc biệt dành cho giấc ngủ. Bé có thể ngủ tại xe đẩy hoặc xe hơi nêu ở bên ngoài nhưng khi ở nhà nên chó bé ngủ ở cùng một địa điêm dù là ban ngày hay ban đêm. 3. Yên tĩnh Giống như giấc ngủ ban đêm bé ngủ trưa cũng cần được yên tĩnh. Hãy kéo rèm cửa lại bạn cũng có thê đọc một cuốn sách hoặc hát ru một bài đê dụ bé vào giấc nồng. 4. Đưa bé đi ngủ khi thấy bé mệt mỏi Đừng làm lỡ thời gian ngủ trưa của bé. Bé ngủ dễ và nhanh hơn nêu được đặt đi ngủ đúng lúc. Nêu đê quá lâu bé nhà bạn có thê quá mệt mỏi và khó khăn đê ngủ thiêp đi. Hãy tạo thói quen đọc dấu hiệu buồn ngủ ở bé. Một số bé dụi mắt còn một số bé lờ đờ với xung quanh. Thời điêm bé mệt và buồn ngủ cần nhanh chóng dỗ bé ngủ ngay. 5. Dạy bé ngủ một mình Khoảng 3 tháng tuổi bé nên học cách tự chìm vào giấc ngủ cho dù bằng cách mút ngón tay ôm chăn hay đồ chơi yêu thích hoặc không gì cả. Có thê bắt đầu tập cho bé ngủ thay vì đưa võng hoặc cho bé bú. Một khi .