Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 2

Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Khi bóng rơi xuống khoảng tầm tay vươn thẳng thì tay phải lúc này vung theo đường vòng cung từ dưới lên cánh tay đi sát mang tai phải và dùng bàn tay mở đánh mạnh vào phần sau bóng xem Hình 12 có sự phối hợp với sức gập của cổ tay đánh bóng và sức đẩy của toàn thân. Trong khi thực hiện đánh bóng thì trọng lượng cơ thể chuyển dần về trước cùng với sức vươn của thân và tay đánh bóng vì vậy khi kết thúc đánh bóng chân phải nhanh chóng bước lên 1 bước để giữ thăng bằng và trở về vị trí của mình trên sân xem Hình 12 . Từ kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình chúng ta cũng có thể biến dạng sang phát bóng bay. Về nguyên lý kỹ thuật của phát bóng bay cũng như kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình. Nhưng điểm khác cần chú ý ở đây là Biên độ vung tay đánh bóng ngắn không có động tác gập thân cánh tay và cổ tay. Điểm tiếp xúc bóng là phần cùi tay chứ không phải bàn tay xem Hình 13 . 20 Hình 12 Phát bóng cao tay nghiêng mình Trên đây là một số dạng kỹ thuật phát bóng cơ bản nhất trong bóng chuyền. Từ các dạng cơ bản này chúng ta cũng có thể phát triển nhiều dạng phát bóng khác nhau như phát chuẩn phát mạnh phát đập. nhưng 21 vẫn không thể ra ngoài yếu ỉĩnh của hai dạng thấp tay và cao tay. Phần này chúng tôi không trình bày vì đó là những phần cần cho nâng cao sau này. Hình 13 .