Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN MẬT ONG THAY ĐƯỜNG

Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt. Chính vì vậy, người cao tuổi không nên ăn nhiều đường mía. Khi cần ăn ngọt, có thể dùng mật ong thay thế, và như vậy vừa có thể ăn ngọt lại vừa có thể bảo vệ sức khỏe | NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN MẬT ONG THAY ĐƯỜNG Nguồn www.suckhoedoisong.vn Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì xơ cứng động mạch huyết áp cao đái tháo đường làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến cơ thể dễ bị cảm cúm loãng xương và bệnh mắt. Chính vì vậy người cao tuổi không nên ăn nhiều đường mía. Khi cần ăn ngọt có thể dùng mật ong thay thế và như vậy vừa có thể ăn ngọt lại vừa có thể bảo vệ sức khỏe. Bệnh dạ dày Những người trung niên và lớn tuổi bị các bệnh về dạ dày nên thường xuyên uống mật ong bởi vì mật ong có tác dụng điều tiết acid dạ dày có thể dần dần điều tiết độ acid đạt đến mức bình thường. Cách dùng những người dạ dày ít acid trước bữa ăn có thể ăn một ít mật ong cũng có thể pha một ít nước nguội vào để uống. Những người có nhiều acid dạ dày thì nên pha mật ong với nước ấm để uống trước bữa ăn một giờ rưỡi hoặc sau bữa ăn 3 giờ. Bệnh hô hấp Mật ong có tác dụng giảm viêm giảm đờm mát phổi trị ho. Cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê cùng với mật ong. Cách làm thái lát mỏng một quả lê rồi trộn với mật ong một ngày ăn vài lần. Bệnh tim mạch Thường xuyên ăn mật ong có tác dụng bảo vệ mạch máu hạ huyết áp tăng cường tiêu hóa dễ đại tiện. Cách dùng trước khi ăn sáng uống một cốc nước mật ong và buổi tối trước khi đi ngủ lại uống một cốc nữa. Bệnh đường ruột Mật ong còn có tác dụng tăng cường sức co bóp của đường ruột có thể rút ngắn rõ rệt thời gian đại tiện. Cách dùng uống khoảng 25g mật ong vào trước bữa ăn sáng và tối. Giải rượu Chất đường hoa quả trong mật ong có thể phân giải việc hấp thụ chất cồn vì vậy có thể giúp tỉnh rượu nhanh hơn và không bị nhức đầu sau khi uống rượu. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng hỗ trợ cho việc điều trị các bệnh mạn tính như viêm gan B gan nhiễm mỡ xơ gan. Cách dùng trước khi uống rượu nên ăn khoảng 50g mật ong hoặc mấy chiếc bánh quy phết mật ong. Sau khi uống rượu cũng nên uống nước mật ong. Mật ong sẽ nhanh chóng bổ sung nhu cầu năng lượng của não. Cung cấp năng lượng Cơ thể có thể