Vitamin D rất cần cho hệ xương chắc khỏe nhưng nếu cơ thể thiếu vi chất này sẽ còn gây bệnh hen suyễn, ung thư, trầm cảm, bệnh tim, tiểu đường và thậm chí là cả tăng cân. | 1 - S Vitamin D quan trọng tới mức độ nào Vitamin D rât cân cho hệ xương chăc khỏe nhưng nếu cơ thể thiếu vi chât này sẽ còn gây bệnh hen suyễn ung thư trâm cảm bệnh tim tiểu đường và thậm chí là cả tăng cân. Hãy cùng xem tại sao vitamin D lại quan trọng với cuộc sống đến vậy nhé. Vitamin D và hệ xương Vitamin D cho phép cơ thể hấp thụ can-xi. Không có nó xương sẽ trở nên giòn và yếu. Ở người lớn quá ít vitamin D sẽ dẫn tới dị dạng xương và loãng xương. Ở trẻ em thiếu vitamin D sẽ gây còi xương một bệnh ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe nói chung. Vitamin D đối với Tim mạch và tinh thân Nồng độ vitamin D trong máu tấp sẽ ảnh hưởng không chỉ tới hệ xương. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ gặp các vấn đề về tim và nguy cơ trầm cảm ở người lớn nếu thiếu vitamin D. Ở trẻ em các nhà nghiên cứu nhận thấy hen suyễn sẽ nặng hơn nếu nồng độ vitamin D trong máu thấp. Huyết áp và vitamin D Sự kết hợp của huyết áp cao và thiếu vitamin D có thể dẫn tới tử vong. Trong một nghiên cứu những người bị chứng tăng huyết áp và thiếu vitamin D có nguy cơ bị một cơ bệnh liên quan đến tim cao gấp đôi so với những người khác. Thiếu vitamin D không liên quan với bệnh tim mạch trong trường hợp không bị tăng huyết áp. Vitamin D và ung thư vú Hàm lượng vitamin D trong cơ thể thấp sẽ khiến tiên lượng ung thư vú xấu hơn. Trong 1 nghiên cứu những phụ nữ thiếu vitamin D khi chẩn đóan bệnh có nguy cơ di căn cao hơn nhóm đủ vitamin D là 94 và tỉ lệ tử vong trong 10 năm tiếp theo cũng cao hơn tới 73 . Một nghiên cứu khác cho thấy vitamin D có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự phát triển của ung thư vú. Vitamin D và các loại ung thư khác Vitamin D có thể bảo vệ cơ thể chống lại ít nhất 2 loại ung thư là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng vitamin D không phải là viên thuốc thần kỳ. Lợi ích chống ung thư chỉ có ở những người khỏe mạnh không béo phì và chăm luyện tập. Vitamin D và trầm cảm Hiện chưa tìm thấy sự liên quan nào giữa chúng nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ vitamin D thấp có liên .
