Hiện nay thời tiết đã chuyển mùa sang mùa hè nóng nực cũng chính là dương tà gây hao tổn khí, tân dịch khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng xâm nhập vào cơ thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làm mất nước và muối Ngoài việc bù đắp nước và điện giải, kết hợp các biện pháp thanh nhiệt như dùng các phương tiện làm hạ nhiệt môi trường và thân nhiệt như quạt tay, quạt điện, máy điều hòa nhiệt độ. Dưới đây xin giới. | Những món ăn và nước uống giúp giải nhiệt mùa hè Hiện nay thời tiết đã chuyển mùa sang mùa hè nóng nực cũng chính là dương tà gây hao tổn khí tân dịch khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng xâm nhập vào cơ thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi làm mất nước và muối. Ngoài việc bù đắp nước và điện giải kết hợp các biện pháp thanh nhiệt như dùng các phương tiện làm hạ nhiệt môi trường và thân nhiệt như quạt tay quạt điện máy điều hòa nhiệt độ. Dưới đây xin giới thiệu một số món ăn uống có công hiệu giải nhiệt cơ thể giúp bạn tham khảo và áp dụng Nước ép củ mã thầy Củ mã thầy tươi gọt bỏ vỏ rửa sạch ép lấy nước uống vừa giải nhiệt giải khát lại bổ dưỡng. Dưa hấu hay dưa bở gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho chút đường uống vừa giải nhiệt giải khát và bổ dưỡng. Nước mía tươi Uống vừa giải nhiệt giải khát lại bổ dưỡng sức khỏe nhờ mía có vị ngọt tính hàn giàu dinh dưỡng. Dùng rau má diếp cá Lượng tùy xay lấy nước uống có thể thêm chút đường cho dễ uống có tác dụng giải nhiệt tốt. Nước chanh quả Có thể chanh leo càng tốt vắt lấy nước cho vài lát vỏ thái nhỏ vào. Chanh nhiều vitamin C vừa có công hiệu giải khát giải nhiệt rất tốt còn tác dụng làm đẹp da sát khuẩn trị ho. Nước chanh có tác dụng giải nhiệt. Chè đậu đen Giúp giải nhiệt giải độc ngày hè ngoài ra còn có công hiệu bổ dưỡng nhất là đối với người thận hư suy nhược do cảm .
