Bài giảng môn Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 6 - Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh luyện tập quan sát tranh và mô tả hoạt động của các nhân vật trong tranh, nêu được ý nghĩa của việc làm đó; biết tự chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hàng ngày; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | CHỦ ĐỀ 2 CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ NHÂN KHỞI ĐỘNG Em hãy quan sát tranh mô tả hoạt động của các nhân vật trong tranh và ý nghĩa của việc làm đó. Chăm sóc cuộc sống cá nhân là sự chăm sóc bản thân về sức khỏe thể chất tinh thần với không gian sống học tập của chính mình. Chăm sóc cuộc sống cá nhân thường xuyên và đúng cách giúp em có một sức khỏe tốt tinh thần vui vẻ trí tuệ minh mẫn tự tin và thành công trong cuộc sống. Tuy nhiên việc chăm sóc cuộc sống cá nhân đòi hỏi phải có nghị lực và ý chí. NHIỆM VỤ 1 Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hàng ngày _ Chế độ dinh dưỡng ăn đủ bữa cân bằng và hợp lý về dinh dưỡng uống đủ nước _ Tập thể dục thể thao _ Ngủ đủ giấc _ Nghỉ ngơi hợp lí _ Vệ sinh cá nhân Em hãy quan sát hình hoặc trong SGK trang 16 NHIỆM VỤ 2 Tìm hiểu tư thế đi đứng ngồi đúng Thế nào là tư thế đứng đúng Để hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Giữ thẳng hai chân để trọng ực cơ thể cân bằng. Giữ lưng thẳng. Đầu cổ giữ thẳng trục với ưng mắt nhìn về phía trước. Thế nào là tư thế đi đúng Đi thẳng người. Không được gù lưng. Thế nào là tư thế ngồi đúng Hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Hai đầu gối giữ vuông góc. Hông giữ vuông góc với thân người. Lưng thẳng. Đầu cổ giữ thẳng trục với lưng. Mắt nhìn về phía trước. NHIỆM VỤ 3 Sắp xếp không gian học tập sinh hoạt gọc gàng ngăn nắp. THỰC HÀNH Em hãy sắp xếp lại chỗ ngồi học của Hãy chia sẻ cảm xúc mình gọn gàng ngăn khi có thói quen ngăn nắp nắp gọn gàng. Em hãy chia sẻ theo nhóm dựa trên ảnh tranh vẽ của mỗi cá nhân về góc học tập và nơi sinh hoạt của mình. YẾU CẦU Kể những việc mình làm để góc học tập nơi sinh hoạt ngăn nắp gọn gàng sạch sẽ. Mức độ thường xuyên của việc làm đó hằng ngày hằng tuần . Cảm xúc của bản thân khi học tập sinh hoạt trong không gian gọn gàng ngăn nắp sạch sẽ.
