Bài giảng môn Thể dục lớp 7: Chạy nhanh được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh thực hành các động tác bổ trợ cho chạy nhanh; biết được các giai đoạn trong chạy nhanh: xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THÀNH PHỐ BẾN TRE TRÂN TRỌNG CHÀO CÁC EM Giáo viên Nguyễn Tấn Thịnh CHẠY NHANH Chúng ta có các nội dung như 1 Các động tác bổ trợ cho chạy nhanh 2 Các giai đoạn trong chạy nhanh Xuất phát Chạy lao Chạy giữa quãng Về đích NHỮNG LỜI DẶN DÒ CẦN LƯU Ý TRANG PHỤC THỂ THAO GỌN GÀNG DỂ VẬN ĐỘNG GIÀY THỂ DỤC VỊ TRÍ TẬP LUYỆN CHỌN VỊ TRÍ BẰNG PHẮNG NƠI THOÁNG MÁT ĐẢM BẢO AN TOÀN ĐỂ THỰC HIỆN BÀI TẬP TRẬT TỰ TRONG KHI HỌC KHÔNG TRÒ CHUYỆN HAY TRAO ĐỔI TỰ GIÁC TRONG HỌC TẬP VÀ RÈN LUYỆN 1 Các động tác bổ trợ cho chạy nhanh Khởi động các khớp Chạy bước nhỏ nâng cao đùi gót chạm mông Đứng tại chổ đánh tay Đứng mặt hướng chạy xuất phát Đứng vai hướng chạy xuất phát Đứng lưng hướng chạy xuất phát Ngồi xuất phát 2 Các giai đoạn trong chạy nhanh a Xuất phát cao Khẩu lệnh Vào chổ Sẳn sang Chạy có nhiều cách như hô bằng miệng thổi còi . b Chạy lao sau xuất phát c Chạy giữa quãng d Về đích Chúc các em tập luyện đạt kết quả thật tốt để giữ gìn sức khỏe và nâng cao thể lực. Thầy Thịnh 0913117090 KẾT THÚC
