Luyện tập và thư giãn hai bàn tay

Hai bàn tay là hai bộ phận bận rộn nhất trên cơ thể, vì thế khi chúng bị đau, cứng khớp hoặc suy yếu, có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động, sinh hoạt hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bạn có thể giữ cho hai bàn tay khỏe mạnh và uyển chuyển bằng cách luyện tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản và chậm rãi hàng ngày. Những bài tập này không chỉ giúp duy trì sức khỏe đôi bàn tay, mà còn cải thiện mức độ uyển chuyển và thoải mái trong.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Luyện tập và thư giãn hai bàn tay
4    45    0

Tái tạo vú trì hoãn hai thì bằng túi giãn mô
3    76    1

Em Hai Ơi
5    38    0

Cầu chúc hai người hạnh phúc
1    47    1

Chuyện về hai người con gái
18    51    0

Nực cười hai chữ nhân tình
4    30    0

Mười hai ngày phép
8    43    0

Chỉ hai lần khóc
7    45    0

Môn đệ thứ mười hai
11    39    0

Chuyện hai năm xưa.
7    63    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40826    2410

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24922    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24422    4276

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20030    2844

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19478    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19246    2966

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19240    615

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16145    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15932    329

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14548    132
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Towards a framework For adaptation to climate change at the municipal level: The case of Ho Chi Minh city
11    74    1    22-05-2024

Đề thi chọn học sinh giỏi Quốc gia môn Toán năm 2022 - Sở GD&ĐT An Giang
1    97    1    22-05-2024

Giáo án môn Lịch sử lớp 7 sách Chân trời sáng tạo: Bài 6
16    79    2    22-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Biện pháp quản lý công tác đổi mới phương pháp dạy học ở trường trung học cơ sở huyện Kon Rẫy, tỉnh Kon Tum
119    101    5    22-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Đánh giá chỉ số SIPAS 2018 nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ hành chính công tại Ủy ban nhân dân huyện Bàu Bàng, tỉnh Bình Dương
145    184    5    22-05-2024

Bài tập nhóm: Hệ thống tài khóa của ngành công nghiệp dầu khí Canada
31    271    3    22-05-2024

Khảo sát ảnh hưởng của các chất khử trùng đến quá trình vào mẫu in vitro ớt Peru (Aji charapita)
7    370    5    22-05-2024

Giáo trình Quản trị hàng hóa (Ngành: Nghiệp vụ bán hàng - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
44    325    2    22-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Biện pháp quản lý đội ngũ giáo viên tại các trung tâm giáo dục thường xuyên cấp huyện trên địa bàn tỉnh Quảng Ngãi
129    52    4    22-05-2024

Ebook Transformer engineering - Design, technology, and diagnostics (2/E): Part 1
369    2    1    22-05-2024

Giáo án môn Công nghệ lớp 10 sách Cánh diều: Bài 4
7    76    1    22-05-2024

Đánh giá kết quả điều trị ung thư vú ở phụ nữ trẻ tuổi tại Bệnh viện Ung bướu Nghệ An
4    60    1    22-05-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Toán học: Thuật toán giải một số lớp bài toán cân bằng và điểm bất động
26    75    1    22-05-2024

Lecture Power system operation and control - Lesson 6: Transmission line and Transformer models
36    78    2    22-05-2024

Tự đánh giá tư duy tự hệ thống để giải các bài toán kết thúc mở
8    87    1    22-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Áp dụng pháp luật hộ tịch ở cơ sở - Thông qua thực tiễn địa bàn huyện Thanh Trì, thành phố Hà Nội
133    78    3    22-05-2024

Is large-scale wind power a problem, solution, or victim? A frame analysis of the debate in Swedish media
11    89    1    22-05-2024

Đề kiểm tra học kì 2 môn Toán lớp 7 năm 2019-2020 có đáp án - Sở GD&ĐT Quảng Nam (Mã đề A)
7    66    1    22-05-2024

Đo lường sự tham gia của khách hàng trên trang mạng xã hội facebook của doanh nghiệp: Nghiên cứu thực nghiệm mức độ tham gia theo loại nội dung và hình thức nội dung
7    132    4    22-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp nâng cao giá trị thương hiệu Mobifone tại Công ty Dịch vụ Mobifone Khu vực 8 – Chi nhánh Mobifone Bình Dương
125    86    3    22-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24922    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40826    2410

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2760    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5074    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3335    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6655    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5692    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3119    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4448    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4723    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.